Sund Var Dag: vecka 4 - måndag

Vi tar träningen till en högre nivå och bjuder idag på en 10 minuters Fit på ett kick-video för träningsvana.

VECKA 4 - måndag

I dag är det träningsdag. Starta med en lätt uppvärmning och avsluta gärna med en kort stretch.

GÅ TILL DAGENS TRÄNING

Dagens recept hittar du i vår veckomeny. Måltiden tar max 30 minuter att tillaga och innehåller max 600 kcal.

GÅ TILL VECKANS MENY

Piffa upp dina sallader och grönsaksstavar med allehanda dipp och dressingar. När du själv mixar ihop dina såser vet du precis vad de innehåller och du kan göra dem nyttiga. Pröva till exempel vår sunda version av Nyttig bearnaisesås. Mums!

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background