Sund Var Dag: vecka 4 - måndag

Vi tar träningen till en högre nivå och bjuder idag på en 10 minuters Fit på ett kick-video för träningsvana.

VECKA 4 - måndag

I dag är det träningsdag. Starta med en lätt uppvärmning och avsluta gärna med en kort stretch.

GÅ TILL DAGENS TRÄNING

Dagens recept hittar du i vår veckomeny. Måltiden tar max 30 minuter att tillaga och innehåller max 600 kcal.

GÅ TILL VECKANS MENY

Piffa upp dina sallader och grönsaksstavar med allehanda dipp och dressingar. När du själv mixar ihop dina såser vet du precis vad de innehåller och du kan göra dem nyttiga. Pröva till exempel vår sunda version av Nyttig bearnaisesås. Mums!