Sund Var Dag: vecka 1 - måndag
Vi kickar igång med ett 10-minuters träningspass. Och sedan ska du lära känna menyplanen.
VECKA 1 - måndag
I dag är det träningsdag. Starta med en lätt uppvärmning och avsluta gärna med en kort stretch.
Dagens recept hittar du i vår veckomeny. Måltiden tar max 30 minuter att tillaga och innehåller max 600 kcal.
Använd dig av alla smarta funktioner i recepten, de gör matlagningen lätt och överskådlig.
Du kan:
- Ha skärmen påslagen medan du lagar maten, men hjälp av knappen "Undvik att skärman släcks".
- Enkelt hålla rad på hur långt du kommit genom att bocka av punkterna när du genomfört dem.
- Justera receptet efter antalet personer du lagar mat till, så du lagar rätt mängd.
För fler tips klicka här.
