VECKA 1 - lördag

Idag är det vilodag. Njut av den och fyll på med positiv energi i form av läckra, nyttiga måltider och vila.

Vi har valt ut ett recept på en läcker helgmiddag som är både nyttig och som går snabbt att tillaga.

Gå till dagens recept

Gå till veckomenyn för att se helgens bonusrecept.

Visste du att du behöver 1,5 liter vätska om dagen? För din hälsa, och din vikt, har det stor betydelse om väljer att släcka törsten med vatten, smoothies, läsk eller caffe latte.

Läs mer här om hur många kalorier det är i olika drycker.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background