Sund Var Dag: vecka 1 - lördag
Idag är en dag för avkoppling.
VECKA 1 - lördag
Idag är det vilodag. Njut av den och fyll på med positiv energi i form av läckra, nyttiga måltider och vila.
Vi har valt ut ett recept på en läcker helgmiddag som är både nyttig och som går snabbt att tillaga.
Gå till veckomenyn för att se helgens bonusrecept.
Visste du att du behöver 1,5 liter vätska om dagen? För din hälsa, och din vikt, har det stor betydelse om väljer att släcka törsten med vatten, smoothies, läsk eller caffe latte.
Läs mer här om hur många kalorier det är i olika drycker.
