Sund Var Dag: vecka 3 - torsdag
Idag är det ingen träning – men kanske kan dagens tips inspirera dig till en ny typ av motion.
VECKA 3 - torsdag
Idag är det vilodag. Njut av den och fyll på med positiv energi i form av läckra, nyttiga måltider och vila.
Dagens recept hittar du i vår veckomeny. Måltiden tar max 30 minuter att tillaga och innehåller max 600 kcal.
Gillar du frihetskänslan i att du alltid kan ge dig ut på en löptur? Eller trycka på play och sätta igång en träningsvideo? Här är en annan träningsform som du kan utöva när, och var, du har lust. Kanske blir träning med hopprep din nya grej? Att hoppa rep aktiverar dessutom de flesta musklerna i kroppen, och allt som behövs är ett hopprep (som du lätt kan ta med dig vart som helst).
