Sund Var Dag: vecka 3 - fredag
Under dagens träning kämpar du på i 20 minuter. Sedan tipsar vi om en mobilfri helg.
VECKA 3 - fredag
I dag är det träningsdag. Starta med en lätt uppvärmning och avsluta gärna med en kort stretch.
Dagens recept hittar du i vår veckomeny. Måltiden tar max 30 minuter att tillaga och innehåller max 600 kcal.
Längtar du också efter en mobilfri helg men har svårt att (helt) lägga ifrån dig telefonen? Här får du tips i tre steg som hjälper dig att balansera hur mycket, och till vad, du använder mobilen.
