Sund Var Dag: vecka 4 - söndag

Idag är planens sista dag, en vilodag. Är du redo att fortsätta med din nya, hälsosamma livsstil?

VECKA 4 - söndag

Idag är det vilodag. Njut av den och fyll på med positiv energi i form av läckra, nyttiga måltider och vila.

Vi har valt ut ett recept på en läcker helgmiddag som är god, hälsosam och snabblagad.

Gå till dagens recept

Gå till veckomenyn, där hittar du helgens bonusrecept.

Vi hoppas att vi med våra träningspass och veckomenyer har inspirerat dig till en hälsosam vardag på ett enkelt och överskådligt vis.

Kom ihåg att du som prenumerant på I FORM har tillgång till alla de praktiska redskap du använt under planens 28 dagar. Det gör det enkelt för dig att fortsätta med dina nya, sunda vanor.

SE ALLA VÅRA TRÄNINGSVIDEOER HÄR
SE VECKOMENYN HÄR

Nu återstår bara att säga: Bra jobbat och “keep up the good work”!

Ett riktigt stort high-five från oss på I FORM-redaktionen

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background