Sund Var Dag: vecka 2 - onsdag

Förbered dig på en kort, men effektiv, träning med plankan-övningar.

VECKA 2 - onsdag

I dag är det träningsdag. Starta med en lätt uppvärmning och avsluta gärna med en kort stretch.

GÅ TILL DAGENS TRÄNING

Dagens recept hittar du i vår veckomeny. Måltiden tar max 30 minuter att tillaga och innehåller max 600 kcal.

GÅ TILL VECKANS MENY

Har du svårt att hitta en träningsform som du verkligen gillar? Eller är du bara sugen på att pröva något nytt? Ta då vårt test och få en fingervisning om vilken träningsform som passar dig bäst.

DU HITTAR TESTET HÄR

Newsletter background