Sund Var Dag: vecka 3 - måndag

Som vanligt startar vi igång veckan med en kort träning.

VECKA 3 - måndag

I dag är det träningsdag. Starta med en lätt uppvärmning och avsluta gärna med en kort stretch.

GÅ TILL DAGENS TRÄNING

Dagens recept hittar du i vår veckomeny. Måltiden tar max 30 minuter att tillaga och innehåller max 600 kcal.

GÅ TILL VECKANS MENY

Är du nyfiken på nur många kalorier du förbränner när du tränar?

Testa vår kaloriförbränningsräknare och få svaret. Välj motionsform (och intensitet), fyll i antal minuter du tränat och din vikt – så beräknas din kaloriförbränning direkt.

GÅ TILL KALORIFÖRBRÄNNINGSRÄKNAREN HÄR

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background