Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Nyttiga råvaror
Träningskost
Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Skribenter och experter
Signe Moesby Leth
Signe Moesby Leth
Receptutvecklare
Innehåll skrivet av Signe Moesby Leth:
Nyttiga snacks
Rawbollar med dadlar
145 kcal
20 minuter
Middag
One pot-pasta med lax, spenat och ärtor
547 kcal
25 minuter
Nyttiga recept
Vegetarisk one pot med quinoa, kål och linser
363 kcal
30 minuter
Middag
Italiensk one pot med tomat och kryddig korv
484 kcal
30 minuter
Middag
One pot-kyckling med bönor och råris
475 kcal
3 timmar
Middag
Caesarsallad med brysselkål och kikärtskrutonger
406 kcal
30 minuter
Middag
Proteinrik vegetarisk frittata
289 kcal
45 minuter
Middag
Helbakad misomarinerad blomkål med grön sallad
412 kcal
55 minuter
Middag
Linsebullar med kryddig tomatsås och squash-spaghetti
474 kcal
50 minuter
Nyttiga recept
Exotisk middag
Dessert
Kokoskräm med jordgubbar eller spenat
490 kcal
30 minuter
Juice-recept
Passionsfruktdryck med mynta och lime
81 kcal
15 minuter
Middag
One-pot curry med kyckling och ananas
476 kcal
40 minuter
Middag
Pokebowl med kryddiga räkor och mango
277 kcal
20 minuter
Middag
California bowl med sötpotatisbiffar och gurkmejadressing
577 kcal
1 timme
Middag
Japansk bowl
474 kcal
2,5 timmar
Middag
Skandinavisk bowl
434 kcal
4 timmar
Middag
Marockansk bowl med hummus och grillade grönsaker
422 kcal
25 minuter
Middag
Mexikansk bowl med kryddig kyckling, salsa och guacamole
467 kcal
30 minuter
Bröd
Bananbröd med bär, frön och kärnor
295 kcal
1 timme
Middag
Vegetarisk currygryta med kikärter
642 kcal
55 minuter
Smoothie
Bygg muskler med en grön smoothie
323 kcal
5 minuter
Smoothie
Sov gott-smoothie
442 kcal
10 minuter
Dessert
Nyttiga glasstrutar med matcha, avokado och banan
226 kcal
15 minuter
7
8
9
10
11
Sida 9 / 11