Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Nyttiga råvaror
Träningskost
Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Skribenter och experter
Signe Moesby Leth
Signe Moesby Leth
Receptutvecklare
Innehåll skrivet av Signe Moesby Leth:
Middag
Buddha bowl med bakad pumpa
502 kcal
30 minuter
Middag
Caesarsallad med kyckling och matvete
344 kcal
30 minuter
Middag
Bowl med lax, linser, bakade rotfrukter och örtkräm
486 kcal
30 minuter
Middag
Tortilla med kryddig blomkål
576 kcal
30 minuter
Middag
Lax med rotfrukter, blomkålsris och hollandaise
444 kcal
30 minuter
Middag
Vegobiffar med pastasallad och plockgrönsaker
586 kcal
30 minuter
Lunch
Pita med kyckling och grönsaker
365 kcal
25 minuter
Middag
Vegetarisk bolognese med pasta
575 kcal
40 minuter
Middag
Fiskpinnar med pommes och plockgrönsaker
646 kcal
45 minuter
Middag
Kryddig indisk dhal med quinoa
491 kcal
45 minuter
Middag
Nudelsoppa med miso, kyckling och grönsaker
345 kcal
25 minuter
Middag
Vegetarisk burgare med biff av svarta bönor och syltad rödlök
600 kcal
30 minuter
Middag
Vegetarisk bolognese med plantfärs och squashpasta
346 kcal
30 minuter
Dessert
Björnbärsmjukglass
226 kcal
30 minuter
Middag
Sallad med kål, räkor, björnbär och vinägrett
394 kcal
20 minuter
Kakor
Rawkaka med mango, kokos & ingefära
559 kcal
30 minuter
Middag
Spenat-våfflor med räkor och avokado
328 kcal
30 minuter
Middag
Chicken tikka masala med blomkålsris
345 kcal
30 minuter
Dessert
Nyttig och enkel chokladmousse med bara 3 ingredienser
160 kcal
10 minuter
Lunch
Äggwraps med kyckling och hemgjord majonäs
372 kcal
40 minuter
Middag
Äggakaka i ugn med sötpotatis och keso
330 kcal
45 minuter
Lunch
Äggmuffins med spenat och kalkonbacon
110 kcal
35 minuter
Middag
Medelhavsinspirerad sallad med varmrökt lax
425 kcal
20 minuter
Middag
Spenatvåfflor med kikärtssallad och färsk koriander
506 kcal
25 minuter
5
6
7
8
9
Sida 7 / 11