Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Nyttiga råvaror
Träningskost
Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Skribenter och experter
Signe Moesby Leth
Signe Moesby Leth
Receptutvecklare
Innehåll skrivet av Signe Moesby Leth:
Nyttiga snacks
Nyttig och god rödbetshummus
243 kcal
1 timme
Dessert
Nyttig kikärtskaka fylld med proteiner och utan mjöl
195 kcal
35 minuter
Smoothie
Smoothie med rödbetor, hallon, chiafrön och cashewnötter
354 kcal
Smoothie
Läcker morgonsmoothie med ananas, jordgubbar och tropisk granola
403 kcal
5 minuter
Middag
Sallad med räkor, blomkålsris, ägg och avokadodressing
439 kcal
15 minuter
Pannkakor
Bärpannkakor med citron och blåbärskräm
352 kcal
30 minuter
Pannkakor
Pizzapannkakor med frukttopping
581 kcal
40 minuter
Pannkakor
Proteinpannkakor med grönt och jordnötsdipp
585 kcal
25 minuter
Pannkakor
Chokladbananpannkakor med jordgubbar
460 kcal
40 minuter
Nyttiga snacks
Söta rispappersrullar med dipp
201 kcal
30 minuter
Middag
Spicy morotssoppa med sötpotatis & gurkmeja
311 kcal
1 timme
Lunch
Vintersallad med kyckling & kikärter
729 kcal
1 timme
Smoothie
Sunrisesmoothie fylld med energi
156 kcal
10 minuter
Dessert
Rawcake med bär och kokos
308 kcal
90 minuter
Dessert
Skyrglass med bär
177 kcal
5 timmar
Smoothie
Bärsmoothie i 3 lager
175 kcal
15 minuter
Pannkakor
Rosa pannkakor
400 kcal
25 minuter
Dessert
Matcha-rawcake med mynta och citron
296 kcal
4 timmar
Smoothie
Spenat-bowl med kiwi, kokos och granola
341 kcal
15 minuter
Dessert
Matcha-bollar med grönt strössel
143 kcal
30 minuter
Lunch
Matcha-våfflor med avokado och räkor
328 kcal
30 minuter
7
8
9
10
11
Sida 11 / 11