Name: Äggmuffins med spenat och kalkonbacon
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Ingredients: 1 - liten gul lök; ½ - röd paprika; 1 handful spenat; 65 gram kalkonbacon; 1 tablespoon extra virgin olivolja; 8 - ägg; Havssalt; Svartpeppar, nymalen; 2 tablespoon gräslök

Äggmuffins med spenat och kalkonbacon

Ingredienser

Så gör du

7 kostråd för en gladare och plattare mage

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Strama upp lår och rumpa

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

4 övningar som förebygger axelproblem

6 enkla träningsförslag till trötta dagar

Stressymptom – så reagerar din kropp

8 överraskande anledningar till magfettet

Supergod frukost som ger energi hela dagen

Varför har jag ont i magen?

Nyttiga, enkla matlåde-idéer

Omeletten som sköter sig själv i ugnen

Avokado med räkcocktail

Bakad avokado med ägg

Äggwrap utan mjöl med kyckling och spenat

Marinerade kalkonspett med kålsallad och jordnötsdressing

Nyttig macka med skinka och ost på broccolivåffla

Läcker sallad med spetskål, rostade kikärtor och avokado

Läcker sallad med tonfisk, ägg och oliver

Köttbullar med blomkålssallad och mandlar

Lax i ugn med grönsaksstavar och hummus

ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV

Goda och sunda bananpannkakor på 5 minuter

Vad är antiinflammatorisk kost?

Träningsprogram för armarna för nybörjare. Få starkare och mer tonade armar

Därför är kallbad så bra för din kropp

Vad är kamomillte bra för?

Gåprogram med ljudguide: Promenera dig ner i vikt på 10 veckor

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

28 dagars kost- och motionsplan som är lätt att följa

Vad är immunförsvaret – och hur funkar det?

5:2-dieten – gå ner i vikt med bara 2 dagars fasta per vecka