Name: Äggmuffins med spenat och kalkonbacon
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Ingredients: 1 - liten gul lök; ½ - röd paprika; 1 handful spenat; 65 gram kalkonbacon; 1 tablespoon extra virgin olivolja; 8 - ägg; Havssalt; Svartpeppar, nymalen; 2 tablespoon gräslök

De mest lästa artiklarna just nu

Skönhet

Bröd

Blond kvinna i träningskläder som gör armhävningar på knä och ler.

Motivation till träning

Räkna ut ditt kaloribehov med I FORMs kaloriräknare – gratis

Nyttig mat

Platt mage

Fitness

Kvinna i träningskläder som lyfter en vikt och ler.

Motivation till träning

Mer om Lunch

I FORM rekommenderar

En kvinna kliar sig på magen/ländryggen där det är vanligt att få bältros.

Äggmuffins med spenat och kalkonbacon

Äggmuffins med spenat och kalkonbacon

Ingredienser

Så gör du

Hudläkaren: Det här är det värsta du kan göra mot huden

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

8 veckors bootcamp: “Mina muskler har väckts från dvalan”

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Hur undviker jag ont i rumpan när jag tränar spinning?

Vill du bli stark snabbt Så här ska du träna

Squat med rotation och axelpress

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Finns det fördelar med att skippa alkoholen helt?

Nyttiga, enkla matlåde-idéer

Omeletten som sköter sig själv i ugnen

Avokado med räkcocktail

Bakad avokado med ägg

Äggwrap utan mjöl med kyckling och spenat

Marinerade kalkonspett med kålsallad och jordnötsdressing

Nyttig macka med skinka och ost på broccolivåffla

Läcker sallad med spetskål, rostade kikärtor och avokado

Läcker sallad med tonfisk, ägg och oliver

Köttbullar med blomkålssallad och mandlar

Lax i ugn med grönsaksstavar och hummus

Bältros – vad kan du göra när huden bränner?

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Få gratis tillgång till I FORMs digitala träningsuniversum – kolla här vad du får

Vi älskar blåbär

Häng med I FORM till Egypten, hösten 2022, på ditt livs träningsresa

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧

Är chiapudding verkligen nyttigt?

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

3 effektiva ryggövningar

Äggmuffins med spenat och kalkonbacon

Ingredienser

Så gör du

Hudläkaren: Det här är det värsta du kan göra mot huden

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

8 veckors bootcamp: “Mina muskler har väckts från dvalan”

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Hur undviker jag ont i rumpan när jag tränar spinning?

Vill du bli stark snabbt Så här ska du träna

Squat med rotation och axelpress

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Finns det fördelar med att skippa alkoholen helt?

Nyttiga, enkla matlåde-idéer

Omeletten som sköter sig själv i ugnen

Avokado med räkcocktail

Bakad avokado med ägg

Äggwrap utan mjöl med kyckling och spenat

Marinerade kalkonspett med kålsallad och jordnötsdressing

Nyttig macka med skinka och ost på broccolivåffla

Läcker sallad med spetskål, rostade kikärtor och avokado

Läcker sallad med tonfisk, ägg och oliver

Köttbullar med blomkålssallad och mandlar

Lax i ugn med grönsaksstavar och hummus

ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV

Bältros – vad kan du göra när huden bränner?

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Få gratis tillgång till I FORMs digitala träningsuniversum – kolla här vad du får

Vi älskar blåbär

Häng med I FORM till Egypten, hösten 2022, på ditt livs träningsresa

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧

Är chiapudding verkligen nyttigt?

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

3 effektiva ryggövningar