Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Nyttiga råvaror
Träningskost
Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Skribenter och experter
Signe Moesby Leth
Signe Moesby Leth
Receptutvecklare
Innehåll skrivet av Signe Moesby Leth:
Dessert
Tropisk pinnglass
154 kcal
6 timmar
Dessert
Björnbärsmjukglass med banan i kokosnötter
226 kcal
30 minuter
Dessert
Nyttig glasspinne med jordgubbar och rabarber
106 kcal
35 minuter
Middag
Galen i wraps
Middag
Bovetewrap med tonfisksallad och syltad rödlök
378 kcal
30 minuter
Middag
Äggvitewrap med kyckling, spetskål, pesto och salta mandlar
317 kcal
30 minuter
Middag
Våffelwrap med rökt lax och örtkräm
274 kcal
30 minuter
Middag
Spenatwrap med svamp, tomat, fetaost och avokado
387 kcal
30 minuter
Pannkakor
Havrepannkakor med citrus, limekräm och mynta
352 kcal
30 minuter
Dessert
Regnbågsglass med bananer
115 kcal
5 dagar
Nyttiga snacks
Choklad-dadelbarer med apelsin
212 kcal
2 timmar
Nyttiga snacks
Färgglada dadelkulor med torkade bär
99 kcal
20 minuter
Kakor
Banankaka med kakaokvargkräm
294 kcal
1 timme
Middag
Het chilisoppa med kidneybönor
259 kcal
30 minuter
Middag
Krämig broccolisoppa med räkor
291 kcal
30 minuter
Middag
Värm dig med en god rödbetssoppa
219 kcal
1 timme
Middag
Pumpasoppa med ingefära och gurkmeja
287 kcal
45 minuter
Nyttiga snacks
Gröna proteinkulor
121 kcal
75 minuter
Nyttiga snacks
Gröna proteinkulor
121 kcal
75 minuter
Middag
Välsmakande kikärtsgryta
762 kcal
40 minuter
Middag
Vintersallad med grönkål, blomkål och rödbetor
244 kcal
15 minuter
Frukost
Kryddig chiaparfait
262 kcal
30 minuter
Dessert
Rödbetskulor med choklad
80 kcal
Middag
Läcker rödbetsfalafel i spetskålswraps
465 kcal
7
8
9
10
11
Sida 10 / 11