Därför är det hälsosamt att vara osjälvisk

En studie har t ex visat att personer som skänker pengar till andra har lägre nivåer av stresshormonet kortisol, precis som studier också har funnit ett samband mellan personer som arbetar ideellt och en lägre risk för högt blodtryck. Det senare kan dock också hänga ihop med att personer med normalt blodtryck har ett större överskott till ideellt arbete.

En studie från Harvard University med deltagare från 136 länder visar t ex att människor som skänker pengar eller gör volontärarbete löper 42 procent större chans att vara lyckliga i sina liv.

En annan studie, där 10.000 anställda fick fylla i enkäter om sina jobb, visade att de nöjdaste medarbetarna och var de som ägnade mest tid åt att hjälpa sina kollegor.

I en studie från Ohio State University delades 122 personer med ångest och depression in i tre grupper.

Två fick följa konventionell behandlingsteknik, medan den tredje fick utföra tre goda gärningar om dagen några gånger i veckan, t ex att baka en tårta eller ge snälla lappar till bekanta.

Efter fem veckor såg forskarna en förbättring i alla tre grupperna, men gruppen med goda gärningar visade störst framsteg.

Enligt forskarna för att det fick dem att känna sig närmare andra och det tog bort fokus från deras egen smärta och svårigheter.