Sök
Stäng
Skribenter och experter

Iben Mortensen

Iben Mortensen

Journalist på I FORM

Innehåll skrivet av Iben Mortensen:

Kvinna i löpkläder.
Stress

Kan motion och mindfulnes hjälpa mot stress?

Stressad kvinna.
Stress

Är vi verkligen mer stressade idag än förr i tiden?

Stressad kvinna vid skrivbord med massor av papper runt sig.
Stress

Är det de många arbetsuppgifterna som skapar stress på jobbet?

Kvinna som tar av sig vigselringen.
Stress

Vilka livshändelser är mest stressande?

Kvinna som är stressad.
Stress

Blir vissa människor lättare stressade än andra?

Blond kvinna i träningskläder som gör armhävningar på knä och ler.
Motivation till träning

8 veckors bootcamp: “Mina muskler har väckts från dvalan”

Blond kvinna i träningskläder, som ler.
Motivation till träning

8 veckors bootcamp: “Jag har gått ner en hel byxstorlek”

Mörkhårig kvinna i svarta träningskläder som sitter och gör russian twist medan hon ler.
Motivation till träning

8 veckors bootcamp: “Jag har fått in träningen i vardagen”

Tre kvinnor i träningskläder, som står bredvid varandra och ler.
Styrketräning

8 veckors bootcamp: Kom i ditt livs form

Christina Heick ligger på en matta och gör en bensax
Styrketräning

Bootcamp: 8 veckors träningsprogram

Kvinna i rapsfält
Kostråd

Därför är nordisk kost hälsosamt, även om du inte går ner i vikt

Kvinna i naturen med en hund.
Hälsa

Därför är hundägare hälsosamma

Kvinna som springer med löparskor
Löparskor

Test och tips inför köpet av löparskor

Kvinna i 60-årsåldern som paddlar kajak och lyfter vikter
Motivation till träning

8 starka kvinnor: Det här fick oss att börja träna

Kvinna som knyter skorna i träningskläder.
Motivation till träning

Därför ska du träna på morgonen

Kvinna som springer upp för trappor i träningskläder.
Skador

Träna dig från en meniskskada

Kvinna som sitter framför sin dator och jobbar koncentrerat.
Mindfulness

Skärma av 5 timmar i veckan, och få mer energi.

Två kvinnor som sitter och pratar tillsammans vid ett middagsbord.
Psykologi

Lär dig att kallprata – 3 enkla trick

Två händer som håller runt ett glad med röda hallon
Superfood

Hur nyttiga är hallon?

Kvinna i träningskläder, som springer med hörlurar i öronen.
Intervallträning - löpning

Guidade ljud-pass: Så här springer du intervaller

Bild av kvinna som tränar med en aktivitetsklocka.
Löparklocka

Aktivitetsklockor och appar gör oss mer motiverade

Bild av kvinna som spelar tennis och ler.
Träning

Fem skäl till varför tennis är genialt

Bild av kvinna i träningskläder som står och tränar sin mage.
Styrkeövningar

5 magövningar du kan göra stående

Bild av kvinna som sitter och slappar och soffan.
Motivation till träning

Så lite motion krävs

Sida 13 / 15