Träna i åtta veckor med I FORMs onlinevideor och följ fem enkla kostråd, så utlovar vi synliga resultat, en starkare kropp och större träningsglädje. Du får hela bootkampsplanen här!
ONLINETRÄNING I FORMs 8 veckors bootcamp är utvecklad med Christina Heick, som har många års erfarenhet som personlig tränare och löpcoach.
Välkommen till I FORMS 8-veckors bootcamp, och grattis till att du satt upp ett mål för att komma igång. Vi har hela planen här – det enda du behöver göra är att följa den. Och ge järnet så klart!
Ladda ner en utskriftbar version av programmet som du kan hänga ipp på kylskåpet. Programmet finns i två versioner. En där du följer I FORMs träningsvideor och ett där du själv sätter ihop övningarna.
