8 övningar för höften, som stärker och hjälper mot smärtor
När vi pratar om vanligt höftslitage – och alltså ingen skada efter ett fall – är det bra att träna. Både om du vill förebygga eller lindra besvär, så handlar det om att få igång ben och rumpa. Vi visar dig åtta suveräna höftövningar som du kan göra med och utan smärtor.