Sök
Stäng
Skribenter och experter

Iben Mortensen

Iben Mortensen

Journalist på I FORM

Innehåll skrivet av Iben Mortensen:

Kvinna som springer.
Löptips

Corona kan leda till löparskador

Två kvinnor som står i träningskläder och ler.
Motivation till träning

Fem sköna känslor efter träning

Kvinna på roddmaskin
Träning

Hur använder man en roddmaskin?

Kvinna lyfter vikter på ett träningspass
Träning

Så här tränar du dig starkare

Kvinna springer på löpband
Träning

5 TIPS: Skona din kropp när du tränar

Kvinna knyter träningsskor
Träningsutrustning

Test av träningsskor – hitta rätt par för dig

Förebyggande

Få koll på din PMS

Kvinna med vagel i ögat
Förebyggande

Varför får man en vagel?

Kvinna tränar med träningsboll
Träningsutrustning

Träningsboll – så här använder du den

Kvinna tackar nej till socker
Hälsa

7 vinster när du skippar sockret

Kvinna i naturen
Gång

Därför ska du komma ut i det fria

Kvinna löper i skogen
Löpning

En enkel förändring skonar löparkroppen

Kvinna gör burpees i gräset
Kaloriförbränning

30-minutersprogram för en hög efterförbränning

Kvinna slappnar av på soffan
Kaloriförbränning

6 myter om efterförbränning

Kvinna cyklar till jobbet
Motivation till träning

Här är motionen du går miste om

Kvinnor i gym i träningstights
Träningskläder

Så här väljer du rätt träningstights

Kvinnor på löpband
Löpning

Løbebånd – sådan bruger du det bedst

Kvinna öppnar gardinerna
Hälsa

Sundare hem på 2 minuter

Bananer
Nyttiga recept

Ersätt socker med banan

Tomatsoppa i tallrik
Nyttiga recept

Tomatsoppa på ett nyttigt sätt

Kvinna snörar på sig löparskor
Motivation till träning

Kom igång med träningen en gång för alla

Kvinna tränar med hopprep utomhus
Träningsutrustning

Hoppa dig i form med hopprep

Kvinna vinner lopp
Löpning

Kvinnorna springer ifrån männen

Sida 14 / 15