Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Sök
Min sida
    Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Stäng
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Nyttiga råvaror
    • Träningskost
    • Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Skribenter och experter

Iben Mortensen

Iben Mortensen

Journalist på I FORM

Innehåll skrivet av Iben Mortensen:

Två kvinnor som sitter och pratar tillsammans vid ett middagsbord.
Psykologi

Lär dig att kallprata – 3 enkla trick

Två händer som håller runt ett glad med röda hallon
Superfood

Hur nyttiga är hallon?

Kvinna i träningskläder, som springer med hörlurar i öronen.
Intervallträning - löpning

Guidade ljud-pass: Så här springer du intervaller

Bild av kvinna som tränar med en aktivitetsklocka.
Löparklocka

Aktivitetsklockor och appar gör oss mer motiverade

Bild av kvinna som spelar tennis och ler.
Träning

Fem skäl till varför tennis är genialt

Bild av kvinna i träningskläder som står och tränar sin mage.
Styrkeövningar

5 magövningar du kan göra stående

Bild av kvinna som sitter och slappar och soffan.
Motivation till träning

Så lite motion krävs

Kvinna som springer.
Löptips

Corona kan leda till löparskador

Två kvinnor som står i träningskläder och ler.
Motivation till träning

Fem sköna känslor efter träning

Kvinna på roddmaskin
Träning

Hur använder man en roddmaskin?

Kvinna lyfter vikter på ett träningspass
Träning

Så här tränar du dig starkare

Kvinna springer på löpband
Träning

5 TIPS: Skona din kropp när du tränar

Kvinna knyter träningsskor
Träningsutrustning

Test av träningsskor – hitta rätt par för dig

Förebyggande

Få koll på din PMS

Kvinna med vagel i ögat
Förebyggande

Varför får man en vagel?

Kvinna tränar med träningsboll
Träningsutrustning

Träningsboll – så här använder du den

Kvinna tackar nej till socker
Hälsa

7 vinster när du skippar sockret

Kvinna i naturen
Gång

Därför ska du komma ut i det fria

Kvinna löper i skogen
Löpning

En enkel förändring skonar löparkroppen

Kvinna gör burpees i gräset
Kaloriförbränning

30-minutersprogram för en hög efterförbränning

Kvinna slappnar av på soffan
Kaloriförbränning

6 myter om efterförbränning

Kvinna cyklar till jobbet
Motivation till träning

Här är motionen du går miste om

Kvinnor i gym i träningstights
Träningskläder

Så här väljer du rätt träningstights

Kvinnor på löpband
Löpning

Løbebånd – sådan bruger du det bedst

  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
Sida 14 / 15
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • KUNDTJÄNST
  • Självbetjäning
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Cookie-inställningar
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information