Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Sök
Min sida
    Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Stäng
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Nyttiga råvaror
    • Träningskost
    • Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Träning

Träning

Med ett av de populäre träningsprogram på iform.se når du ditt mål oanset din nivå i dag. Vi har något för alla inom massor av olika träningsformer.

Kvinna drar i gummiband
Styrkeövningar

4 övningar som förebygger axelproblem

Man gör armhävningar
Styrkeövningar

Armhävning

Man gör floorpress på golvet
Styrkeövningar

Golvlyft

Man gör step-ups på stol
Styrkeövningar

Step-ups

Man i blå t-shirt gör pull-ups under bord
Styrkeövningar

Pull-ups

Man i blå t-shirt gör plankan
Styrkeövningar

Plankan

Man i blå t-shirt gör renegade rows mot vit bakgrund
Styrkeövningar

Växelvis rodd

Vältränad manlig överkropp, håller i en hantel, grå bakgrund,
Styrketräning

Så får du större bröstmuskler

Kvinna i naturen
Gång

Därför ska du komma ut i det fria

Kvinna löper i skogen
Löpning

En enkel förändring skonar löparkroppen

Två kvinnor går utomhus
Gång

7 anledningar till att ha en promenadkompis

Kvinna tar en promenad i parken
Gång

Ja, det ÄR genial motion

Kvinna som är ute och går
Gång

Gör du något av dessa fel när du promenerar?

Planera din cykeltur med I FORMs ruttplanerare
Cykling

Planera din cykeltur med I FORMs Mät din runda

Vandringsled – Planera din promenad med I FORMs ruttplanerare
Gång

Planera din promenad med I FORMs "Mät din runda"

Kvinna som går
Gång

Quiz: Hur mycket vet du om promenader?

Kvinna på cykel i naturen
Cykling

4 tips för att planera den bästa cykelturen

Kvinna som går en promenad på stranden
Gång

6 tips till att få ut det bästa av din promenad

Kvinna knyter på sig skorna under en löptur
Träning

Så här stärker träning din hjärna

Kvinna på röd elcykel
Cykling

Därför ska du ha en elcykel

Kvinna cyklar till jobbet
Motivation till träning

Här är motionen du går miste om

Kvinna gör enbensmarklyft
Styrkeövningar

Grymma styrkeövningar utan redskap

Kvinna tränar med gummiband
Träning

Så här ger din bootcamp resultat

Styrketräningsgrupp gör marklyft med skivstänger på gym
Träning

Superkompensation

  • 50
  • 51
  • 52
  • 53
  • 54
Sida 52 / 98
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • KUNDTJÄNST
  • Självbetjäning
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Cookie-inställningar
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information