Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Sök
Min sida
    Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Stäng
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Nyttiga råvaror
    • Träningskost
    • Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Träning

Träning

Med ett av de populäre träningsprogram på iform.se når du ditt mål oanset din nivå i dag. Vi har något för alla inom massor av olika träningsformer.

trött kvinna i löparkläder
Träning

Är du övertränad?

Kvinnlig löpare tar en paus under löprundan
Löpning

Kan jag träna med förkylning?

kvinnlig styrketränare
Styrketräning

7 skäl att börja styrketräna. NU!

Äldre kvinna lyfter en skivstång
Styrketräning

Sex skäl till att alla över 40 år bör styrketräna

Kvinnlig löpare i träningskläder springer långsamt på en stig
Löptips

Därför ska du löpa långsamt

Kvinna med svarta löpskor går en runda.
Gång

Är promenader tillräckligt effektiva?

Kvinna i fosterställning
Yoga

Så blir du smidigare

Träning

Kom i toppform efter semestern

Kvinnlig gyminstruktör ger råd om nybörjarträning
Träning

9 råd till nybörjare på gymmet

Man på gym som tränar vaderna.
Styrkeövningar

Tre övningar som stärker vadmusklerna

Split squat
Cirkelträning

Starka ben med tre powerövningar

Kvinna snörar på sig löparskor
Motivation till träning

Kom igång med träningen en gång för alla

Kvinna springer på väg omgivet av berg
Löpning

Vad?!? 11 begrepp som icke-löpare missförstår

Kvinna gör Roll-out på golvet
Styrkeövningar

Tre effektiva magövningar

Kvinna sitter i roddmaskin på ett gym
Styrkeövningar

Vilka muskler tränar jag i roddmaskinen?

cykelsadel
Cykling

Välj rätt sadel

Man, löpning, återhämtning, trött, ute, glad, vår
Träning

Vad händer i kroppen när du har tränat?

Man kör tresteg under plyometriskt träningspass
Styrkeövningar

Plyometrisk träning gör dig stark och snabb

Kvinna vinner lopp
Löpning

Kvinnorna springer ifrån männen

Kvinna gör plankan
Cirkelträning

Cirkelträningsprogram på 30 minuter

Kvinna med träningsbälte
Styrketräning

Bör jag använda träningsbälte?

Fötter
Styrkeövningar

Så tränar du dina fötter

Man och kvinna utför plankan på mörkt golv
Styrketräning

Träna trots träningsvärk?

kvinne på motionscykeln
Cykling

Så kan du träna trots en skada

  • 52
  • 53
  • 54
  • 55
  • 56
Sida 54 / 98
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • KUNDTJÄNST
  • Självbetjäning
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Cookie-inställningar
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information