Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Sök
Min sida
    Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Stäng
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Nyttiga råvaror
    • Träningskost
    • Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Träning

Träning

Med ett av de populäre träningsprogram på iform.se når du ditt mål oanset din nivå i dag. Vi har något för alla inom massor av olika träningsformer.

Två kvinnor på promenad
Gång

Gå dig till en starkare kropp på 4 veckor

Kvinna tränar ryggen
Styrketräning

Ryggträning för en stark och smärtfri rygg

Kvinna promenerar
Gång

Lisa följde I FORMs gå-program under fyra veckor – se hennes resultat här

Kvinnor på löpband
Löpning

Løbebånd – sådan bruger du det bedst

Märkliga bieffekter av löpning
Löpning

Sex märkliga saker som händer med din kropp när du löper

kvinna spänner sina muskler
Styrkeövningar

Bortglömd teknik ger dig större muskler

Ung kvinnlig löpare springer på morgonen med blå vattenflaska i handen
Träning

Det händer i kroppen när du motionerar

Linda löper
Motivation till träning

Succéhistoria: Så gjorde Linda träning till en naturlig del av vardagen

Kvinna på gym
Fitness

13 fel du gör på gymmet

Kvinnlig löpare gör utfallssteg på löprunda
Styrkeövningar

Fem styrkeövningar alla löpare bör känna till

trött kvinna i löparkläder
Träning

Är du övertränad?

Kvinnlig löpare tar en paus under löprundan
Löpning

Kan jag träna med förkylning?

kvinnlig styrketränare
Styrketräning

7 skäl att börja styrketräna. NU!

Äldre kvinna lyfter en skivstång
Styrketräning

Sex skäl till att alla över 40 år bör styrketräna

Kvinnlig löpare i träningskläder springer långsamt på en stig
Löptips

Därför ska du löpa långsamt

Kvinna med svarta löpskor går en runda.
Gång

Är promenader tillräckligt effektiva?

Kvinna i fosterställning
Yoga

Så blir du smidigare

Träning

Kom i toppform efter semestern

Kvinnlig gyminstruktör ger råd om nybörjarträning
Träning

9 råd till nybörjare på gymmet

Man på gym som tränar vaderna.
Styrkeövningar

Tre övningar som stärker vadmusklerna

Split squat
Cirkelträning

Starka ben med tre powerövningar

Kvinna snörar på sig löparskor
Motivation till träning

Kom igång med träningen en gång för alla

Kvinna springer på väg omgivet av berg
Löpning

Vad?!? 11 begrepp som icke-löpare missförstår

Kvinna gör Roll-out på golvet
Styrkeövningar

Tre effektiva magövningar

  • 51
  • 52
  • 53
  • 54
  • 55
Sida 53 / 98
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • KUNDTJÄNST
  • Självbetjäning
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Cookie-inställningar
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information