Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Nyttiga råvaror
Träningskost
Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Kikärter
Kikärter
Middag
Fylld squash med spenat- och kikärtssallad
505 kcal
35 minuter
Middag
Blomkålssoppa med ärter och vattenkrasse
351 kcal
29 minuter
Middag
Grönsaksbullar med quinoasallad
600 kcal
30 minuter
Middag
Vegetarisk currygryta med kikärter
642 kcal
55 minuter
Middag
Bakad lax på ärtpuré
591 kcal
15 minuter
Nyttiga snacks
Hummus med gurkmeja, vitlök och citron
238 kcal
15 minuter
Middag
Välsmakande kikärtsgryta
762 kcal
40 minuter
Middag
Så gör du en kål-hotdog
353 kcal
30 minuter
Middag
Läcker rödbetsfalafel i spetskålswraps
465 kcal
Dessert
Nyttig kikärtskaka fylld med proteiner och utan mjöl
195 kcal
35 minuter
Middag
Lammfilé på fänkålspuré med sallad
600 kcal
30 minuter
Middag
Vegansk sallad med tahinidressing
479 kcal
30 minuter
Middag
Spicy morotssoppa med sötpotatis & gurkmeja
311 kcal
1 timme
Lunch
Vintersallad med kyckling & kikärter
729 kcal
1 timme
Nyttiga recept
Broccolisoppa med kikärter, salladslök och ingefära
311 kcal
10 minuter
Lunch
Asiatisk matlåda fylld med proteiner
478 kcal
30 minuter
Nyttiga snacks
Spenathummus med kryddräkor
409 kcal
25 minuter
Middag
Kokossoppa med jordärtskockor
420,8 kcal
50 minuter
Middag
Sallad med kikärtor och rökt lax
427 kcal
25 minuter
Middag
Kikärtssallad med fetaost
251 kcal
10 timmar
Middag
Krämig pumpasoppa
324,3 kcal
1 timme
Nyttiga snacks
Squashrutor med spröd kikärtsbotten
156,5 kcal
80 minuter
Middag
Falafelwraps med cashewkräm
381 kcal
30 minuter
Nyttig mat
Välj hummus istället för leverpastej
1
2
3
Sida 2 / 3