Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Nyttiga råvaror
Träningskost
Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Kikärter
Kikärter
Middag
Falafelwraps med cashewkräm
381 kcal
30 minuter
Nyttig mat
Välj hummus istället för leverpastej
Middag
Vegetariska rullar med kikärter och korianderkräm
533 kcal
30 minuter
Nyttiga snacks
Det gröna smöret
Nyttiga snacks
Hummus med broccoli
93 kcal
15 minuter
Nyttiga snacks
Hummus på edamamebönor
103 kcal
5 minuter
Lunch
Kikärtssallad med spetskål och polkagrisrödbetor
330 kcal
30 minuter
Middag
Veggie-wrap
13 timmar
Middag
Laxbiffar med kikärter och kål
40 minuter
Middag
Potatissoppa med kikärter
603 kcal
40 minuter
1
2
3
Sida 3 / 3
