Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Sök
Min sida
    Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Stäng
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Nyttiga råvaror
    • Träningskost
    • Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Fisk

Fisk

Fisk är både nyttigt och gott – och det är inte så krångligt att tillaga som många tror. Här hittar du enkla recept på goda fiskrätter.

Frukost

Rödbetsomelett

369 kcal
20 minuter
Middag

Recept: Bakad torsk med quinoa & blomkålscruditéer

265 kcal
25 minuter
Lunch

Lax med babyspenat

243 kcal
25 minuter
Middag

Rödtunga med lakrits

40 minuter
Nyttig mat

De bästa alternativen till fisk

Makrill
Superfood

Makrill

Lunch

Laxsallad med grapefrukt

422 kcal
20 minuter
Lunch

Laxtartar

336 kcal
20 minuter
Lunch

Tonfiskmacka

88 kcal
40 minuter
Middag

Kokossoppa

660 kcal
35 minuter
Middag

...med lax och melon

30 minuter
Middag

...med tonfisk och färskost

30 minuter
Middag

Laxbiffar med kikärter och kål

40 minuter
Middag

Laxburgare

15 minuter
Middag

Omelett med lax

499 kcal
30 minuter
Nyttiga recept

Fullkornsfiskfilé

25 minuter
Middag

Laga Bitz Fisk en papilotte

30 minuter
Middag

Sund pizza - lax och feta

580 kcal
Nyttiga snacks

Tonfiskmousse och syltade tranbär med gurkmeja

406 kcal
4,5 timmar
Lunch

Sill med rosésallad, fikon, rödlök och äpplen

15 minuter
Middag

Snabbstekt tonfisk på fänkål och rosésallad med blodgrapefrukt

15 minuter
Nyttig mat

Omega-3 på burk är helt okej

Nyttig mat

Ät sushi eller thai

Middag

Stekt rödspätta

  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
Sida 7 / 8
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • KUNDTJÄNST
  • Självbetjäning
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Cookie-inställningar
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information