Vit fisk sänker blodtrycket
Välj med omsorg när du vill ha fisk som hjälper dig att sänka blodtrycket.
Vit fisk som sej, hälleflundra och öring är bra om du vill slippa högt blodtryck.
Välj främst: Sej
Alternativ: Öring, hälleflundra, skaldjur, sardin, tång
Vad ska blodtrycket helst vara? Kolla blodtryckstabellen och få svar!
Därför funkar det: Sej, öring och hälleflundra ger dig mycket kalium som kan hjälpa kroppen balansera salterna och sänka blodtrycket. Magnesium från skaldjur vidgar blodkärlen så att blodtrycket sänks. Sardin och tång ger dig blodtryckssänkande kalcium.