Vit fisk sänker blodtrycket

Välj med omsorg när du vill ha fisk som hjälper dig att sänka blodtrycket.

Vit fisk som sej, hälleflundra och öring är bra om du vill slippa högt blodtryck.

Välj främst: Sej

Alternativ: Öring, hälleflundra, skaldjur, sardin, tång

Vad ska blodtrycket helst vara? Kolla blodtryckstabellen och få svar!

Därför funkar det: Sej, öring och hälleflundra ger dig mycket kalium som kan hjälpa kroppen balansera salterna och sänka blodtrycket. Magnesium från skaldjur vidgar blodkärlen så att blodtrycket sänks. Sardin och tång ger dig blodtryckssänkande kalcium.

GUIDE: Så använder du en blodtrycksmätare hemma

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background