Vit fisk som sej, hälleflundra och öring är bra om du vill slippa högt blodtryck.

Vit fisk sänker blodtrycket

Välj med omsorg när du vill ha fisk som hjälper dig att sänka blodtrycket.

24 mars 2014 av läkare Jerk W. Langer

Välj främst: Sej

Alternativ: Öring, hälleflundra, skaldjur, sardin, tång

Vad ska blodtrycket helst vara? Kolla blodtryckstabellen och få svar! 

Därför funkar det: Sej, öring och hälleflundra ger dig mycket kalium som kan hjälpa kroppen balansera salterna och sänka blodtrycket. Magnesium från skaldjur vidgar blodkärlen så att blodtrycket sänks. Sardin och tång ger dig blodtryckssänkande kalcium.

GUIDE: Så använder du en blodtrycksmätare hemma

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar