Vit fisk sänker blodtrycket

Välj med omsorg när du vill ha fisk som hjälper dig att sänka blodtrycket.

Vit fisk som sej, hälleflundra och öring är bra om du vill slippa högt blodtryck.

Välj främst: Sej

Alternativ: Öring, hälleflundra, skaldjur, sardin, tång

Vad ska blodtrycket helst vara? Kolla blodtryckstabellen och få svar!

Därför funkar det: Sej, öring och hälleflundra ger dig mycket kalium som kan hjälpa kroppen balansera salterna och sänka blodtrycket. Magnesium från skaldjur vidgar blodkärlen så att blodtrycket sänks. Sardin och tång ger dig blodtryckssänkande kalcium.

GUIDE: Så använder du en blodtrycksmätare hemma

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background