Omega-3 på burk är helt okej

Ät en burk makrill och ett par skivor rågbröd.

17 september 2010 av I FORM

Det tar en minut och ger en komplett lunch full av omega-3, något de flesta av oss får för lite av.

Tonfisk är också ett hälsosamt och lätt pålägg. Gör eventuellt en tonfisksallad med kesella och lite citron om du har tröttnat på makrill.

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar