Omega-3 på burk är helt okej
Ät en burk makrill och ett par skivor rågbröd.
7.
Omega-3 på burk är helt okej
Ät en burk makrill och ett par skivor rågbröd.
Det tar en minut och ger en komplett lunch full av omega-3, något de flesta av oss får för lite av.
Tonfisk är också ett hälsosamt och lätt pålägg. Gör eventuellt en tonfisksallad med kesella och lite citron om du har tröttnat på makrill.