Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Sök
Min sida
    Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Stäng
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Nyttiga råvaror
    • Träningskost
    • Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Fisk

Fisk

Fisk är både nyttigt och gott – och det är inte så krångligt att tillaga som många tror. Här hittar du enkla recept på goda fiskrätter.

Tonfiskburgare på tallrik.
Middag

Tonfiskburgare med syltlök och ingefära

551 kcal
30 minuter
Tallrik med avokadoburgare.
Middag

Avokadoburgare med rökt lax

319 kcal
15 minuter
Kvinna med liten fisk i munnen.
Kostråd

Bästa fiskarna för hälsan

Tallrik med lax och färgglad sallad.
Middag

Bakad lax med rödkålsråkost

561 kcal
30 minuter
Wrap med grönsaker på tallrik
Lunch

Blomkålswrap med lax

417 kcal
20 minuter
Tallrik med fisk och tillbehör.
Middag

Rödspätta med grönsaker och potatis

630 kcal
1 timme
Skärbräda med våfflor och tillbehör.
Lunch

Spenatvåfflor med lax

Middag

Marinerad makrill och pilgrimsmusslor på rosmarinspett

2,5 timmar
Tallrik med fisk och sallad.
Middag

Vit fisk med grönt

471 kcal
30 minuter
Middag

Sötpotatissallad med rå lax, quinoa och fetaost

30 minuter
Nyttig mat

Välj rödspätta istället för torsk

Lunch

Laxmacka

378 kcal
15 minuter
Lunch

Sandwich med tonfisk

376 kcal
10 minuter
Middag

Grillad hälleflundra med kål, svarta och röda vinbär

539 kcal
40 minuter
Tallrik med fisk och grönsaker.
Middag

Fiskfiléer med grön sparris

624 kcal
15 minuter
Middag

Tonfisk med couscous

599 kcal
30 minuter
Middag

Spett med pilgrimsmusslor

598 kcal
25 minuter
Nyttiga recept

Byt ut laxkotlett mot fiskspett

Middag

Piggvar med haricots verts

521 kcal
35 minuter
Middag

Grillat som ökar förbränningen

Tallrik med fiskbiffar, sallad och citron.
Middag

Fiskbiffar med tillbehör

474 kcal
40 minuter
Middag

Salade Nicoise

449 kcal
30 minuter
Ovnsbakt laks og sommerlig potetsalat
Middag

Bakad lax och sommarsallad

349 kcal
30 minuter
Middag

Surdegspizza med rökt lax och spenat

913 kcal
2 dagar
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
Sida 4 / 8
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • KUNDTJÄNST
  • Självbetjäning
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Cookie-inställningar
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information