Name: Matcha-våfflor med avokado och räkor
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 4 ägg; 4 tablespoon skyr; 100 gram bovetemjöl; 1–2 teaspoon matcha; 3 nävar spenat; 1 tablespoon kokosolja; 1/3 teaspoon bakpulver; null En näve örtkryddor; null Havssalt och nymalen peppar; null En stor näve spenatblad; 600 gram räkor; 3 avokadoer

Stäng

Ingredienser

Så här gör du

Fakta

Undvik att skärmen släcks

Så lagar du matcha-våfflor med topping

Sätt på våffeljärnet och blandanoga ihop alla ingredienserna tillvåffelsmeten.

När våffeljärnet ärvarmt, häller du i lite av smetenoch låter våfflorna gräddas tillsde är lätt gyllene.

Se upp så attde inte gräddas för mycket så demister sin fina gröna färg.

Satsen räcker till 6 våfflor.

Låt gärna våfflorna vila lite på ettgaller innan servering, så de kanfå bli lite fastare.

Servera våfflornaljumma med spenatblad, räkor,avokado och nymalen peppar på.

De mest lästa artiklarna just nu

Räkna ut ditt kaloribehov med I FORMs kaloriräknare – gratis

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

Videoträningar mellan 10 och 30 min.
Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad

Mer om Lunch

I FORM rekommenderar

Matcha-våfflor med avokado och räkor