Blåbärssmoothiebowl med spenat och granola

10 minuter
382 kcal

Få en färgglad och nyttig start på dagen med vår smoothiebowl, som innehåller både blåbär och spenat. Och vi har såklart inte glömt toppingen.

Blåbärssmoothiebowl med spenat och granola

FRUKOST — för en bra start på dagen!

© wichmann+bendtsen

Blåbärssmoothiebowl med spenat och granola

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • 2 mogna bananer
  • 5 dl blåbär, frysta
  • 2 näve spenat
  • 4 msk grekisk yoghurt, 2 %
  • 1 tsk vaniljpulver

Topping:

  • 2 dl granola
  • 120 g färska bär, t ex blåbär och björnbär

Så gör du

  • Mixa alla ingredienser till smoothien, tills du har en krämig konsistens.
  • Fördela i skålar och servera med granola och färska bär. Servera direkt.

TIPS! Frukost fylld med antioxidanter. Ska smoothien vara extra mättande kan du tillsätta lite fett, t ex cashewnötsmör.


Newsletter background