Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Nyttiga råvaror
Träningskost
Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Skribenter och experter
Signe Moesby Leth
Signe Moesby Leth
Receptutvecklare
Innehåll skrivet av Signe Moesby Leth:
Frukost
Blåbärssmoothiebowl med spenat och granola
382 kcal
10 minuter
Middag
Fullkornsvåfflor med grönsaker och lax
399 kcal
20 minuter
Middag
Kycklingsoppa med potatis och purjolök
519 kcal
30 minuter
Middag
Broccolivåfflor med ärthummus, avokado och dukkah
497 kcal
30 minuter
Middag
Indisk dhal i grön version
594 kcal
30 minuter
Nyttiga snacks
Nyttig hummus
167 kcal
5 minuter
Middag
Krämig, hemgjord tomatsoppa med spröda kikärter
386 kcal
30 minuter
Middag
Rödbetssallad med rödkål, rödlök & fetaost
109 kcal
15 minuter
Middag
Broccolipizza med spröd rödbetssallad
486 kcal
30 minuter
Middag
Thaisoppa med kokos och chiliräkor
466 kcal
30 minuter
Middag
Tacos med sallad på majs, kyckling och avokado
537 kcal
30 minuter
Middag
Grönkålssoppa med potatis, lax och rågbrödskrutonger
411 kcal
30 minuter
Middag
Mexikansk tortillapizza med kryddig kyckling
563 kcal
30 minuter
Middag
Marockansk quinoasallad med ugnsbakade morötter
407 kcal
30 minuter
Middag
Tunnbröd med yoghurt och vitlök
276 kcal
20 minuter
Middag
Kål- och citrussallad med marinerad kyckling
409 kcal
30 minuter
Kakor
Clementinkaka med kanel och kardemumma
238 kcal
75 minuter
Middag
Tortilla med räkor, avokado, apelsin och tomat
504 kcal
25 minuter
Middag
Grönsakssoppa med linser
555 kcal
30 minuter
Middag
Huevos rancheros med avokado och fetaost
453 kcal
20 minuter
Middag
Mexikansk soppa med bönor
477 kcal
30 minuter
Dessert
Blåbärscrumble med kvarg
281 kcal
40 minuter
Middag
Enkla minipizzor med chorizo, svamp och paprika
512 kcal
25 minuter
Dessert
Spröda pumpavåfflor med sirap, nötter och choklad
395 kcal
75 minuter
4
5
6
7
8
Sida 6 / 11