Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Nyttiga råvaror
Träningskost
Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Skribenter och experter
Maria Christensen
Maria Christensen
Receptutvecklare
Innehåll skrivet av Maria Christensen:
Middag
Sommarsallad med jordgubbar och sparris
165 kcal
15 minuter
Middag
Spetskålssallad med ärtor och frukt
333 kcal
15 minuter
Middag
Tomatsallad med dressing
Middag
Världens bästa bulgursallad med pesto
230 kcal
25 minuter
Nyttiga recept
Hemgjort iste med earl grey och citron
10 kcal
2½ timmar
Kakor
Scones med choklad och havregryn
125 kcal
30 minuter
Middag
Fish & chips med ärtpuré
720 kcal
1 timme
Middag
Cottage pie med grönsaker
476 kcal
1 timme
Middag
Nyttig broccolisallad med blåbär
278 kcal
30 minuter
Kakor
Kanelbullar med äpple i airfryer
213 kcal
2 timmar
Middag
Hemlagad falafel i airfryer
48 kcal
20 minuter
Middag
Omelett med skinka och broccoli i airfryer
364 kcal
25 minuter
Middag
Grekiska köttbullar med fetaost i airfryer
79 kcal
30 minuter
Middag
Grönsakspommes i airfryer
202 kcal
25 minuter
Middag
Marinerade kycklingspett i airfryer
96 kcal
25 minuter
Middag
Low carb-wrap med varmrökt lax, grönsaker och dressing
380 kcal
15 minuter
Middag
Poke bowl med tonfisk, avokado och tahini-dressing
462 kcal
30 minuter
Middag
Broccolisallad med kyckling, äpplen, rödlök och blomkålsbröd
438 kcal
30 minuter
Middag
Portobelloburgare med kyckling, lökkompott och bönpommes
605 kcal
30 minuter
Middag
Wokad kyckling på thailändskt vis med cashewnötter
758 kcal
30 minuter
Middag
Grönkålssallad med honungsrostade valnötter och äpplen
237 kcal
30 minuter
Middag
Vegansk nötpaté med hasselnötter och svamp
244 kcal
90 minuter
Kakor
Havregryns-cookies med jordnötter
189 kcal
30 minuter
Middag
Sallad med falafel, bakade grönsaker och tahinidressing
646 kcal
35 minuter
1
2
3
4
5
Sida 2 / 8