Sök
Stäng
Skribenter och experter

Iben Mortensen

Iben Mortensen

Journalist på I FORM

Innehåll skrivet av Iben Mortensen:

Kvinna gör artrosträning
Övningar

Liggande bäckenlyft – artrosträning

1 min
Kvinna som tränar mot artros
Övningar

Uppvärmningsövning: Slides på stol – artrosträning

4 min
Kvinna gör artrosträning
Övningar

Stående bensträck bakåt (med stol) – artrosträning

2 min
Kvinna gör artrosträning
Övningar

Benlyft bakåt (med gummiband) – artrosträning

2 min
Kvinna gör artrosträning
Övningar

Stå på ett ben – artrosträning

1 min
Kvinna gör artrosträning
Övningar

Stående knälyft – artrosträning

2 min
Kvinna gör artrosträning
Övningar

Bäckenlyft med växelvis knästräck – artrosträning

3 min
To kvinder, der gaar tur
Gång

Forskare: Promenader håller ländryggssmärta borta

sociala seniorer
Psykologi

Äldre människor är mer sociala än resten av befolkningen

Kvinna som ler på jobbet
Psykologi

7 saker att se fram emot när semestern är slut

Kvinna som äter vattenmelon
Nyttig mat

Kan vattenmelon ersätta vatten?

Långsynt kvinna som håller sin mobiltelefon i en utsträckt arm.
Hälsa

Blir vi mindre närsynta med åldern?

Fot i sandal på stranden
Hälsa

De bästa råden mot svullna fötter i sommarvärmen

Blond kvinna med skivstång på ryggen
Styrkeövningar

Få resultat på gymmet: 6 övningar med skivstång

Blond kvinna med en skivstång och en hantel.
Träningsutrustning

Välj rätt vikt för din träning

Kvinna håller en skivstång över huvudet
Styrketräning

Våga lägga på vikt – därför är det så bra att träna tungt

Blond kvinna ler med en hantel i varje hand.
Styrkeövningar

5 hantelövningar som gör dig stark från topp till tå

Äldre kvinna äter ett äpple.
Kostråd

Ät efter din ålder: de bästa kosttipsen för 70-årsåldern

Par i 60-årsåldern som äter.
Kostråd

Ät efter din ålder: de bästa kosttipsen för 60-årsåldern

Kvinna i köket i trettioårsåldern.
Kostråd

Ät efter din ålder: de bästa kosttipsen för 30-årsåldern

Kvinna runt 40 år som äter sallad
Kostråd

Ät efter din ålder: De bästa kosttipsen för 40-årsåldern

Ung kvinna strösslar kryddor på en sallad.
Kostråd

Ät efter din ålder: De bästa kosttipsen för 20-årsåldern

Barnhänder och vuxenhänder som håller i en stor skål med nyttiga grönsaker.
Kostråd

Ät hälsosamt hela livet – Se de bästa kosttipsen för din ålder

Kvinna i femtioårsåldern med en salladsskål.
Kostråd

Ät efter din ålder: de bästa kosttipsen för 50-årsåldern

Sida 3 / 15