Sök
Stäng
Skribenter och experter

Iben Mortensen

Iben Mortensen

Journalist på I FORM

Innehåll skrivet av Iben Mortensen:

Kvinna sitter på golvet med hantlar
Motivation till träning

12 enkla tips som gör träningen mer behaglig

Två kvinnor tittar på en läskig film i soffan.
Psykologi

Älskar du mord och monster? Läs om varför läskiga saker kan vara bra för dig

Kvinna som ligger i sängen och tittar på en läskig film.
Psykologi

Ta inte med det läskiga till sängs – 8 tips för att njuta av skräckgenren

Kvinna som tittar på film på datorn och dricker rött vin.
Psykologi

Varför älskar kvinnor true crime mer än män?

Kvinna som sticker sig själv med viktminskningsspruta.
Gå ner i vikt

Kan det vara farligt att gå ner i vikt med läkemedel för viktminskning som Wegovy?

Kvinna som håller ett semaglutidpiller
Gå ner i vikt

Här är framtidens läkemedel mot viktminskning - 3 nya varianter på väg

Viktminskningsläkemedlet Ozempic i händerna på en kvinna
Gå ner i vikt

Viktminskning-medicin: Se de 10 främsta för- och nackdelarna

Medicin med GLP-1 på ett bord med grönsaker
Gå ner i vikt

Så fungerar läkemedel för viktminskning, och ämnet GLP-1

En skål med blandade bär som sköljts under vatten.
Kostråd

Forskare: Så sköljer du dina bär på bästa sätt

Man och kvinna som ler, i träningskläder
Motivation till träning

De 6 viktigaste sakerna att tänka på när du väljer en PT

Kvinna som löser korsord.
Förebyggande

Forskare: Att lösa korsord förebygger demens

Kvinna som äter nötter.
Kostråd

Forskare har hittat ännu en fördel med att äta nötter

Kvinnor som springer utomhus i ett lopp.
Löpning

6 anledningar till att lopp gör det roligare och lättare att springa

Kvinna som springer utomhus med ett löpprogram
Löptips

Lyckas med löpningen: 6 goda skäl att prova ett löpprogram

Fler kvinnor som tränar för lopp tillsammans och ler.
Löpning

Gör dig redo för ett lopp på bara 4 veckor

Foton av tre löpare som har sprungit lopp – deras erfarenheter.
Löptips

"Stödet och stämningen bär dig framåt på ett helt annat sätt"

Kvinna som springer utomhus och tittar på sin klocka - vad är en bra 5 km-tid för löpning
Löpning

Vad är en bra tid på 5 km?

Leende kvinna i löparkläder i skogen
Löptips

10 tips du bör känna till inför att du ska springa ett lopp

Kvinna som jublar på när hon springer ett motionslopp
Löpning

Stor guide till löpning – hitta glädjen i att springa och kom i toppform

Kvinna i löparkläder tittar på sin klocka. Tränar inför ett lopp med ett program.
5 km löpprogram

4-veckors löpprogram: Få en bra tid på 5 km

Kvinna som springer utomhus. Använder ett löpprogram och tränar inför lopp.
5 km löpprogram

4-veckors löpprogram för otränade: Kom i mål på 5 km

Kvinna som häller upp hostmedicin.
Förebyggande

Funkar hostmedicin?

En kvinna med en varm kopp glögg i handen.
Kostråd

Blir man snabbare berusad av varm alkohol?

Kvinna gör russian twists framför en laptop.
Styrketräning

Lär dig styrketräna: 12-veckors nybörjarprogram på video

Sida 5 / 15