Sök
Stäng
Skribenter och experter

Iben Mortensen

Iben Mortensen

Journalist på I FORM

Innehåll skrivet av Iben Mortensen:

Kvinnor som springer utomhus i ett lopp.
Löpning

6 anledningar till att lopp gör det roligare och lättare att springa

Kvinna som springer utomhus med ett löpprogram
Löptips

Lyckas med löpningen: 6 goda skäl att prova ett löpprogram

Fler kvinnor som tränar för lopp tillsammans och ler.
Löpning

Gör dig redo för ett lopp på bara 4 veckor

Foton av tre löpare som har sprungit lopp – deras erfarenheter.
Löptips

"Stödet och stämningen bär dig framåt på ett helt annat sätt"

Kvinna som springer utomhus och tittar på sin klocka - vad är en bra 5 km-tid för löpning
Löpning

Vad är en bra tid på 5 km?

Leende kvinna i löparkläder i skogen
Löptips

10 tips du bör känna till inför att du ska springa ett lopp

Kvinna som jublar på när hon springer ett motionslopp
Löpning

Stor guide till löpning – hitta glädjen i att springa och kom i toppform

Kvinna i löparkläder tittar på sin klocka. Tränar inför ett lopp med ett program.
5 km löpprogram

4-veckors löpprogram: Få en bra tid på 5 km

Kvinna som springer utomhus. Använder ett löpprogram och tränar inför lopp.
5 km löpprogram

4-veckors löpprogram för otränade: Kom i mål på 5 km

Kvinna som häller upp hostmedicin.
Förebyggande

Funkar hostmedicin?

En kvinna med en varm kopp glögg i handen.
Kostråd

Blir man snabbare berusad av varm alkohol?

Kvinna gör russian twists framför en laptop.
Styrketräning

Lär dig styrketräna: 12-veckors nybörjarprogram på video

Kvinna styrketränar
Styrketräning

Kom igång med styrketräning - de 7 viktigaste nybörjartipsen

Medelålders kvinna som håller i en kettlebell.
Styrketräning

Därför ska du inte skippa styrketräningen – 10 fantastiska vinster

Medelålders kvinna med hantlar.
Styrketräning

Styrkeprogram för nybörjare: Fortsätt träna efter de 12 veckorna

Gråhårig kvinna med hantel i handen, leende.
Styrketräning

6 skäl till varför alla kan lära sig att styrketräna

Kvinna som håller i sin rumpa.
Styrketräning

Kan det vara skadligt att träna med ömma muskler? Få forskarens svar

Kvinna tränar styrketräning
Onlineträning

Styrkeprogram för nybörjare - Vecka 1, träningspass 1

8 min
Nybörjare
Kvinna tränar styrketräning
Onlineträning

Styrkeprogram för nybörjare - Vecka 1, träningspass 2

8 min
Nybörjare
Kvinna tränar styrketräning
Onlineträning

Styrkeprogram för nybörjare - Vecka 1, träningspass 3

8 min
Nybörjare
Kvinna styrketränar
Onlineträning

Styrkeprogram för nybörjare - Vecka 2, träningspass 1

9 min
Nybörjare
Kvinna styrketränar
Onlineträning

Styrkeprogram för nybörjare - Vecka 2, träningspass 2

10 min
Nybörjare
Kvinna styrketränar
Onlineträning

Styrkeprogram för nybörjare - Vecka 2, träningspass 3

9 min
Nybörjare
Kvinna styrketränar
Onlineträning

Styrkeprogram för nybörjare - Vecka 3, träningspass 1

12 min
Nybörjare
Sida 5 / 15