Sök
Stäng
Skribenter och experter

Iben Mortensen

Iben Mortensen

Journalist på I FORM

Innehåll skrivet av Iben Mortensen:

Kvinna står och grillar kött och grönsaker.
Kostråd

Förhindra att din grillfest blir en bakteriefest: De 4 viktigaste hygienråden

Ett äldre par promenerar på stranden.
Hälsa

Att gå till stranden gör dig friskare

Kvinna som springer i regnet
Löpning

Blixtar och åska: Det här ska du göra om du är ute och springer

Kvinna som dricker en shake.
Träningskost

Forskare: Här är rätta tiden för protein efter träning

Fingrar med Raynauds syndrom
Hälsa

Kalla, vita fingrar - hur orolig ska man vara för Raynauds syndrom?

Kvinna som sträcker ut framsida lår
Träning

Forskare: Här är alla fördelar med stretching

kvinna sitter i en träningssal och sträcker på sig
Träning

Hur ofta ska man stretcha för att det ska fungera?

Kvinna som gillar att träna utomhus.
Motivation till träning

Få lust att träna: 5 mentala knep som fungerar

Kvinna serverar en måltid till sina syskon.
Psykologi

Om du är storasyster kan du vara fysiologiskt rustad för att ta på dig mer ansvar

Bild på en skål ris
Kostråd

Nya rekommendationer för ris: Bör du oroa dig för cancer?

Kvinna som stretchar på matta
Motivation till träning

4 viktiga skäl till varför träning ska kännas bra

Kvinna sitter på golvet med hantlar
Motivation till träning

12 enkla tips som gör träningen mer behaglig

Två kvinnor tittar på en läskig film i soffan.
Psykologi

Älskar du mord och monster? Läs om varför läskiga saker kan vara bra för dig

Kvinna som ligger i sängen och tittar på en läskig film.
Psykologi

Ta inte med det läskiga till sängs – 8 tips för att njuta av skräckgenren

Kvinna som tittar på film på datorn och dricker rött vin.
Psykologi

Varför älskar kvinnor true crime mer än män?

Ozempic vs Wegovy injektion
Gå ner i vikt

Ozempic vs Wegovy: Vad är skillnaden?

Kvinna som sticker sig själv med viktminskningsspruta.
Gå ner i vikt

Kan det vara farligt att gå ner i vikt med läkemedel för viktminskning som Wegovy?

Kvinna som håller ett semaglutidpiller
Gå ner i vikt

Här är framtidens läkemedel mot viktminskning - 3 nya varianter på väg

Viktminskningsläkemedlet Ozempic i händerna på en kvinna
Gå ner i vikt

Viktminskning-medicin: Se de 10 främsta för- och nackdelarna

Medicin med GLP-1 på ett bord med grönsaker
Gå ner i vikt

Så fungerar läkemedel för viktminskning, och ämnet GLP-1

En skål med blandade bär som sköljts under vatten.
Kostråd

Forskare: Så sköljer du dina bär på bästa sätt

Man och kvinna som ler, i träningskläder
Motivation till träning

De 6 viktigaste sakerna att tänka på när du väljer en PT

Kvinna som löser korsord.
Förebyggande

Forskare: Att lösa korsord förebygger demens

Kvinna som äter nötter.
Kostråd

Forskare har hittat ännu en fördel med att äta nötter

Sida 4 / 15