Så här går du på lina
- Gör, eller föreställ dig, en rak linje på golvet som är ca 3–5 meter lång.
- Om du har golvbrädor hemma kan du gå längs en av dem.
- Börja gå på linan genom att sätta den ena foten framför den andra med små steg.
- Hälen på den fot som du sätter i golvet ska precis nudda vid stortån på den bakre foten.
- Spänn magen för att hålla balansen så att du inte trampar utanför.
Läs också: Artros - känn igen tecknen och lär dig hur du hanterar smärtan