Alla upplever sorg någon gång i livet. Men när är det så illa att det handlar om en depression? Få svaret från en depressionsforskare.
SORG OCH DEPRESSION Sorg kan kanske kännas som ett svart hål, men det är inte samma sak som depression.
Ingen människa går genom livet utan att uppleva sorg och förlust. Det kan vara ett brustet hjärta eller ett dödsfall i familjen. Men när är det tala om sorg och när är det depression?
De två tillstånden är nära besläktade och kan kännas likadant. Du känner kanske inte att livet är värt att leva, du känner dig tom, gråter hela tiden, du ligger sömnlös etc. Men enligt depressionsforskare Poul Videbech är det ändå en stor skillnad på att vara i sorg och att vara deprimerad
En depression är nämligen ett konstant tillstånd som inte försvinner, medan sorg ofta kommer i vågor. De flesta känner inte sorgen 24 timmar om dygnet.
“Har du t ex förlorat din partner kanske du kan avleda smärtan stundtals genom att umgås med dina barn eller dina vänner. Men om du har en depression finns det ingenting som kan lindra. Det är ett konstant tomrum och allt känns meningslöst”, förklarar Poul Videbech.
• Kommer och går
• Kan avledas, distraheras
• Du kan fortfarande hitta glädje i livet
• Du kan må bra tillfälligt
• Medicin biter inte på sorg
• Är konstant
• Är oföränderlig
• Livet är inget värt/ allt känns meningslöst
• Du kan inte ta dig för något
• Medicin kan hjälpa dig att må bättre
Depression och sorg kan påminna om varandra men skillnaden är att depression är konstant, medan sorgkänslan kommer och går.