Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Sök
Min sida
    Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Stäng
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Nyttiga råvaror
    • Träningskost
    • Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Träning

Träning

Med ett av de populäre träningsprogram på iform.se når du ditt mål oanset din nivå i dag. Vi har något för alla inom massor av olika träningsformer.

Kvinna gör sit-ups och tränar magen stark
Styrketräning

Stark mage: Program 1

Kvinna tränar magen
Styrkeövningar

Magövning 1: jackknife sit-up

Kvinna tränar magen på golvet
Styrkeövningar

Magövning 2: bicycle

Kvinna gör sit-ups
Styrkeövningar

Magövning 3: Sit-ups

Kvinna styrketränar magen
Styrkeövningar

Magövning 4: Reverse burpees

Bild av kvinnas mage
Styrketräning

Stark mage: Program 2

Kvinna tränar magövningar
Styrkeövningar

Magövning 1: starfish

Kvinna tränar crunch
Styrkeövningar

Magövning 2: push pull crunch

Kvinna gör magövningar, froggers
Styrkeövningar

Magövning 3: Alternating froggers

Kvinna styrketränar magen platt och gör en crunch
Styrkeövningar

Magövning 4: plank crunch rotation

Kvinna styrketränar magen platt och gör en crunch
Styrkeövningar

Magövning 4: plank crunch rotation

Styrketräning

Magträning utan effekt?

Människor går i trappor
Träning

10 fördelar med att gå i trappor

Kvinna springer och tränar utomhus på trottoarkant
Styrketräning

6 styrkeövningar till löparen

Kvinna gör utfall på trottoarkant
Styrkeövningar

Så gör du utfall med framåtdriv

Kvinna styrketränar på kantsten
Styrkeövningar

Så gör du vadlyft

Kvinna tränar utomhus på kantsten
Styrkeövningar

Så gör du sidodips

Kvinna gör utfall utomhus
Styrkeövningar

Så gör du gående utfall

Kvinna gör squat utomhus
Styrkeövningar

Så gör du bred squat

Kvinna gör styrketräning utomhus
Styrkeövningar

Så gör du 1-benstouch

Två kvinnor springer i snön, vinter
Träning

Kan jag träna mig fri från vinterdepression?

Yoga

Så gör du yoga med ditt husdjur

Styrketräning

Träna hemma i påsk med Olga Rönnberg

Träning på gym med män och kvinnor
Motivation till träning

Hitta den perfekta träningspartnern

  • 69
  • 70
  • 71
  • 72
  • 73
Sida 71 / 98
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • KUNDTJÄNST
  • Självbetjäning
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Cookie-inställningar
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information