Så gör du axelbrygga med stöd
Den här yogaövningen byter ut stress och oro mot välbefinnande och lugn. Se här hur du gör.
Den här yogaövningen byter ut stress och oro mot välbefinnande och lugn. Se här hur du gör.
Övningen sträcker och öppnar upp i framsidan av kroppen och höfterna – och förbereder kroppen för axelståendet. Har en upplyftande effekt på humöret.
Så gör du
Du hittar mer om Halv brygga här