Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Sök
Min sida
    Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Stäng
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Nyttiga råvaror
    • Träningskost
    • Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Träning

Träning

Med ett av de populäre träningsprogram på iform.se når du ditt mål oanset din nivå i dag. Vi har något för alla inom massor av olika träningsformer.

Kvinna står på pall med kvast
Styrkeövningar

Så gör du utfall med förhöjning

Kvinna gör planka
Styrkeövningar

Så gör du en rullande planka

kvinna böjer sig med kvast
Styrkeövningar

Så gör du en balansövning

kvinna hoppar upp och ned på pallen
Styrkeövningar

Så gör du jumpsquat och step-ups

Kvinna i roddmaskin
Styrkeövningar

Kom i toppform på gymmet

Kvinna gör spiderman-walk, styrketräning, redo för bikini
Styrkeövningar

Bli stark med spiderman-walk

Kvinna gör benlyft, planka, styrketräning, redo för bikini
Styrkeövningar

Bli stark av brygga med benlyft

Kvinna gör russian twist, styrketräning, redo för bikini
Styrkeövningar

Bli stark med russian twist

Kvinna gör bensänkning med uppåtsträck, styrketräning, redo för bikini
Styrkeövningar

Bli stark med bensänkning

Kvinna gör lunges med twist, redo för bikini
Styrkeövningar

Bli stark med lunges med twist

Kvinna gör lunges, bikini
Styrkeövningar

Bli stark med lunges

Planka, 180 grader, bikini
Styrkeövningar

Bli stark med 180-graders planka

Kvinna gör push-up med hopp, övning, redo för bikini
Styrkeövningar

Bli stark med push-ups

Kvinna gör squat, övning, redo för bikini
Styrkeövningar

Bli stark med squats

Kvinna gör jump squat, övning, redo för bikini
Styrkeövningar

Bli stark med jump squats

En grupp kvinnor äter frukt efter en löprunda
Löpning

Åtta vanliga kostmisstag som löpare gör

5 km löpprogram

Bli en snabbare löpare

Kvinna tränar spinning
Träning

Få en sundare kropp på 3 minuter

Yoga

5 goda skäl att göra yoga

Susanne Lidang gör yogaövningen Universalstretch.
Yoga

Bli redo för natten med kvällsyoga

Susanne Lidang gör yogaövningen ben- och bröststretch.
Yoga

Få mer energi med middagsyoga

Susanne Lidang gör yogaövningen Katten.
Yoga

Väck kroppen med morgonyoga

Susanne Lidang gör yogaövningen "benen upp mot väggen", också kallad viparita karani.
Yoga

9 yogaövningar för en bättre dag

glad kvinde løber
Löptips

Spring dig lycklig

  • 68
  • 69
  • 70
  • 71
  • 72
Sida 70 / 98
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • KUNDTJÄNST
  • Självbetjäning
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Cookie-inställningar
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information