Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Sök
Min sida
    Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Stäng
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Nyttiga råvaror
    • Träningskost
    • Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Träning

Träning

Med ett av de populäre träningsprogram på iform.se når du ditt mål oanset din nivå i dag. Vi har något för alla inom massor av olika träningsformer.

Kvinna har värk efter träning
Styrketräning

Varför får man ont i kroppen efter ett hårt träningspass?

Utpumpad man ligger på löparbana med en vattenflaska
Intervallträning - löpning

Så pressar du dig själv

Kvinna simmar crawl i poolen
Träning

Sex effektiva crawltips

kvinna gör knäböj med nackkudde
Styrketräning

Detta träningshjälpmedel bör du INTE använda

kvinna gör pull ups i naturen
Styrkeövningar

Lär dig att göra pull ups i tre steg

Kvinna simtränar i simhall
Träning

Kom i toppform i bassängen

Kvinna i träningskläder
Träning

Så enkelt boostar du din träning

Kvinna som löper utomhus
Löpning

Rätt klädd på löprundan

Styrketräning – 10 misstag
Styrketräning

10 misstag som gör att musklerna inte växer

Styrketräning

Du mäter aldrig resultaten

Styrketräning

Du vilar för lite

Styrketräning

Du springer för mycket

Styrketräning

Du tränar oregelbundet

Styrketräning

Du tränar enformigt

Styrketräning

Du tränar för lite

Styrketräning

Du tränar utan planering

Styrketräning

Du snackar för mycket

Styrketräning

Du lyfter för lätta vikter

Styrketräning

Du äter för lite

Styrketräning

Kan alla bli större?

kvinna springer utanför
Löptips

Så ska du andas när du löper

Kvinna trycker på sina ömma muskler efter avslutad träning.
Träning

Därför får du mest ont dag 2

Kvinna gör utfall med skivstång på gym
Styrkeövningar

Sju suveräna övningar med skivstång

Löpning

10–20–30-metoden

  • 54
  • 55
  • 56
  • 57
  • 58
Sida 56 / 98
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • KUNDTJÄNST
  • Självbetjäning
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Cookie-inställningar
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information