Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Sök
Min sida
    Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Stäng
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Nyttiga råvaror
    • Träningskost
    • Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Träning
Yoga

Yoga

Yoga är effektiv och skonsam träning för kropp och själ, och med I FORMs stora utbud av yogapass kan du hitta allt du behöver för att träna yoga och lära dig mer om yoga. Träna yoga online med I FORMs träningsvideor, guidas genom de vanligaste yogaövningarna, hitta yogaprogram för både nybörjare och vana yogautövare och få massor av inspiration och tips om yoga.

Kvinna tränar yoga
Yogaövningar

Övning 1 - De fem tibetanerna

2 min
Kvinna tränar yoga
Yogaövningar

Övning 3 - De fem tibetanerna

2 min
Kvinna tränar yoga
Yogaövningar

Övning 4 - De fem tibetanerna

2 min
Två kvinnor utövar yoga och sitter i lotusställning
Yoga

Så här mycket fick vi ut av fyra veckors yoga

Kvinna stående i yogaposition, trädet
Yoga

Efter 4 veckors yoga: " Det här förväntade jag mig inte alls"

Kvinna som sitter i yogaposition på en yogamatta på golvet
Yoga

Efter 4 veckor med yoga: "Jag är mycket lugnare i kroppen"

Solhälsning vid vattnet gjord av en kvinna
Yoga

Så gör du den perfekta solhälsningen

Kvinna som tränar yoga utomhus.
Yoga

Därför ska du träna yoga utomhus: 5 hälsosamma anledningar

kvinna i kobra-ställning
Yoga

Måste jag vara smidig för att kunna träna yoga?

Kvinna tränar yoga
Yoga

Kom igång med att träna yoga: Enkla träningsvideor för hemmaträning

Kvinna tränar yoga
Yoga

Yogaövningar: Guide till 75 övningar för nybörjare och vana yogis

Kvinna gör yogaövningen trebent hund
Yogaövningar

Trebent hund

Kvinna i yogakläder som gör hunden.
Yoga

5 saker vi älskar med hundens position

Kvinna gör yogaövningen universalvridning
Yogaövningar

Universalvridning

Kvinna gör yogaövningen omvänd planka
Yogaövningar

Omvänd planka

Kvinna gör yogaövningen jakthunden med bakåtsträck
Yogaövningar

Jakthunden med bakåtsträck

Kvinna gör yogaövningen bredbent framåtfällning
Yogaövningar

Bredbent framåtfällning

Kvinna gör yogaövningen halv båge
Yogaövningar

Halv båge

Kvinna gör yogaövningen trä nålen
Yogaövningar

Trä nålen

Kvinna gör yogaövningen hjälten – variation på tå
Yogaövningar

Hjälten – variation på tå

Kvinna gör yogaövningen bredbent rotation
Yogaövningar

Bredbent rotation

Kvinna gör yogaövningen delfinen
Yogaövningar

Delfinen

Kvinna gör yogaövningen bönemudra
Yogaövningar

Bönemudra

Kvinna gör yogaövningen stolen
Yogaövningar

Stolen

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sida 2 / 9
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • KUNDTJÄNST
  • Självbetjäning
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Cookie-inställningar
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information