Hur gör jag utfall korrekt? Utfall är den perfekta övningen för lår och rumpa. Men har du koll på tekniken? Dubbelkolla här.
Känn dig extra bekväm och kom igång med träningen! Klicka här >> Få 4 nr av I FORM + Active Fit T-shirt och tights - SPARA 885 kr
Få motivation till mer träning och en sundare vardag! Få 4 nr av I FORM + Active Fit aktivitetsklocka - ENDAST 149 kr + porto.
Alla dina favorittidningar digitalt Utforska 39 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
Träna dig stark och frisk – på jobbet 10 minuters träning varje dag piggar upp hjärnan och ger dig lite daglig motion. Ta med dina kollegor och kör igång!
Guide till världens bästa styrkeövningar Har du koll på de klassiska styrkeövningarna? Vi har samlat de viktigaste styrkeövningarna som du bör känna till och hjälper dig att göra dem dem korrekt.
