Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Nyttiga råvaror
Träningskost
Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Tomat
Tomat
Middag
Torsk i ugn med grönsaker ala pico de gallo
411 kcal
35 minuter
Middag
Pasta med burrata och ugnsbakade tomater
Nyttiga snacks
Bruschetta med tomat, rödlök och basilika
57 kcal
20 minuter
Middag
Klassisk gazpachosoppa
247 kcal
20 minuter
Middag
Vegansk bolognese med linser
614 kcal
40 minuter
Lunch
Röd linssoppa att ta med
343 kcal
35 minuter
Middag
Äkta grekisk sallad med fetaost
197 kcal
15 minuter
Middag
Grekisk moussaka med mindre kött
509 kcal
70 minuter
Nyttiga snacks
Grekisk bakad fetaostdipp
178 kcal
35 minuter
Middag
Pannkaka med spenat och kryddig kyckling
589 kcal
30 minuter
Middag
Fylld kycklingfilé med färskost, parmaskinka och pastasallad
630 kcal
30 minuter
Middag
Tomatsallad med dressing
Middag
Världens bästa bulgursallad med pesto
230 kcal
25 minuter
Middag
Grönsakslasagne med kyckling
666 kcal
1¼ timme
Middag
Sallad med falafel, bakade grönsaker och tahinidressing
646 kcal
35 minuter
Middag
Vegetarisk linsgryta med tomat
494 kcal
35 minuter
Nyttiga recept
Fulkornstortilla med hemgjord tomatsalsa och mexikryddad kyckling i ugn
416 kcal
30 minuter
Middag
Enchiladas med kryddig sås, nötkött, sallad och guacamole
686 kcal
50 minuter
Nyttiga recept
Långtidsbakade tomater i ugn
197 kcal
5 timmar
Nyttig mat
Bruschetta av sötpotatis med tomat och parmesan
37 kcal
35 minuter
Nyttiga snacks
Romescosås
254 kcal
25 minuter
Superfood
Är tomaten en frukt eller en grönsak?
Middag
Avokadosallad med tomat, spetskål, quinoa och kvargdressing
388 kcal
30 minuter
Middag
Pita med hemgjord shawarma, sallad och creme fraichedressing
485 kcal
30 minuter
1
2
3
4
5
Sida 1 / 5
