Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Nyttiga råvaror
Träningskost
Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Tomat
Tomat
Middag
California bowl med sötpotatisbiffar och gurkmejadressing
577 kcal
1 timme
Middag
Mexikansk bowl med kryddig kyckling, salsa och guacamole
467 kcal
30 minuter
Nyttiga snacks
Broccolisoppa med tomatsmak och rapsolja, ingefära och gräslök
232 kcal
20 minuter
Nyttiga snacks
Hummus med gurkmeja, vitlök och citron
238 kcal
15 minuter
Middag
Zucchini bolognese med morot, bladselleri, lök, tomat, parmesan och basilika
473 kcal
50 minuter
Nyttiga snacks
Hembakat knäckebröd med frön och kärnor
541 kcal
30 minuter
Middag
Spenatwrap med svamp, tomat, fetaost och avokado
387 kcal
30 minuter
Middag
Quinoasallad med kyckling och tomat
516 kcal
25 minuter
Skönhet
5 råvaror som skyddar din hud mot solen
Middag
Kycklingpaella med korngryn
45 minuter
Middag
Saltimbocca med kyckling, bakad potatis och tomater
473 kcal
50 minuter
Lunch
Kycklingsallad med mango och spetskål
409 kcal
10 minuter
Middag
Rödspätta med broccoli och tomat
275 kcal
30 minuter
Middag
Kyckling med rotsaker och tomater
369 kcal
20 minuter
Frukost
Avokadosmörgåsar med gröna tomater
195 kcal
10 minuter
Bröd
Bröd med soltorkade tomater
197 kcal
10 timmar
Nyttiga snacks
Grön tomatmarmelad med kanel och vanilj
15 kcal
45 minuter
Middag
Skaldjursgryta med chili och tomater
504 kcal
30 minuter
Middag
Tomatpaj med keso och spenat
301 kcal
1,5 timme
Middag
Kryddig kyckling i yoghurttomatsås
277 kcal
25 minuter
Middag
Sallad med kyckling, kål och keso
252 kcal
15 minuter
Middag
Kryddig tomatsoppa med lax och räkor
1 timme
Frukost
Äggwrap med parmaskinka
263 kcal
10 minuter
Lunch
Sallad med fransyska av kalv
516 kcal
30 minuter
1
2
3
4
5
Sida 4 / 5
