Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Logga in
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Logga in
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Träningskost
Nyttiga råvaror
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Squash
Squash
Middag
Grön pasta med läcker fyllning
362 kcal
20 minuter
Middag
Fylld squash med spenat- och kikärtssallad
505 kcal
35 minuter
Middag
Frittata med squash, jordgubbar och dragon
253 kcal
20 minuter
Middag
Marockansk bowl med hummus och grillade grönsaker
422 kcal
25 minuter
Middag
Fiskbiffar med spröda tillbehör
415 kcal
45 minuter
Middag
Zucchini bolognese med morot, bladselleri, lök, tomat, parmesan och basilika
473 kcal
50 minuter
Middag
Våffelwrap med rökt lax och örtkräm
274 kcal
30 minuter
Kostråd
10 grönsaker som du kan ersätta pastan med
Middag
Ratatouille squash och paprika
40 minuter
Smoothie
Grön spenat-smoothie
351 kcal
5 minuter
Nyttiga snacks
Squashrutor med spröd kikärtsbotten
156,5 kcal
80 minuter
Middag
Squash-bolognese
245 kcal
30 minuter
Middag
Squashpasta med kyckling
503 kcal
35 minuter
Nyttiga snacks
Hummus med broccoli
93 kcal
15 minuter
Kakor
Squash-banan-muffins
169 kcal
40 minuter
Middag
Nötburgare med squashbotten
552 kcal
25 minuter
1
2
3
Sida 2 / 3