Din webbläsare behöver uppgraderas. Den här webbplatsen stöder tyvärr inte äldre webbläsare.
Läs mer10 st
Förberedelsetid: 15 minuter
Tillagningstid: 25 minuter
Tid totalt: 40 minuter
1 mycket mogen banan
3 ägg
1 tsk stevia
½ tsk vanilj
2 tsk kanel
2 tsk kardemumma
¼ tsk ingefära
1 dl rapsolja
1 squash
3 dl fullkornsrismjöl
1 dl mandlar
3 msk frystorkade blåbär eller 50 g torkade aprikoser
Energi: 169 kcal
Protein: 4,4 g
Fett: 13,5 g
Kolhydrat: 8,4 g
Kostfiber: 1,5 g
Få fuld adgang til artiklen ved at logge ind her. Har du ikke allerede en profil, kan du nemt oprette en - det koster ingenting.
Få de bästa träningstipsen, de läckraste recepten och de senaste hälsorönen.
JUST NU: Få 6 gratis hemmaträningsprogram när du anmäler dig till vårt nyhetsbrev. Gläd dig åt att komma i toppform och boosta din förbränning med världens bästa övningar!
Ja tack, jag vill gärna ha I FORMs nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen. Läs mer