Squash-banan-muffins | I FORM

Stäng

Så här gör du

Undvik att skärmen släcks

De mest lästa artiklarna just nu

Kvinna gör burpees i gräset

Kaloriförbränning

Räkna ut ditt kaloribehov med I FORMs kaloriräknare – gratis

Kvinna tränar magen på stranden.

Split squat

bananbröd

Kvinna pustar ut efter ett löppass med hög kaloriförbränning

Kvinna springer

5 km löpprogram

Bild av kvinna som sitter och slappar och soffan.

Motivation till träning

Hälsosam hela sommaren med I FORM

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

Videoträningar mellan 10 och 30 min.
Löpprogram med ljudguide
Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.

ERBJUDANDE: Få 3 månader för 49 kr.

Mer om Kakor

Fikabröd

Clementinkaka med kanel och kardemumma

Chokladmuffins med citruskräm och björnbär

Rawkaka med mango, kokos och ingefära och blommor som pynt

Söta saker: kanelsnurror med glasyr

Söta saker: chokladkaka

Nyttig tårta med massor av bär

Kvinna bär kaka med kvargkräm, bananer och choklad

Kanelbullar utan socker

Newsletter background

I FORM rekommenderar

Mat med mycket fibrer

5 km-löpprogram för nybörjare - kvinna springer med guidad löpträning

5 km löpprogram

Kvinna springer

5 km löpprogram

Kvinnokropp, mage med visualisering av tarmar, tarmbakterier

Kvinna gör magövning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Mät din löprunda med I FORMs ruttplanerare

Kvinna springer upp för trappor, muskelbristning.