Nyttiga recept Kakor Squash-ban... Squash-banan-muffins 40 minuter 169 kcal Läckra dessertmuffins som passar perfekt ihop med lite frukt. Av Michelle Kristensen 6 juni 2013 Squash-banan-muffins Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Dela Skriv ut Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 st ¼ mycket mogen banan ⅔ ägg ¼ tsk stevia ¼ tsk vanilj ½ tsk kanel ½ tsk kardemumma ¼ tsk ingefära ¼ dl rapsolja ¼ squash ⅔ dl fullkornsrismjöl ¼ dl mandlar ⅔ msk frystorkade blåbär eller 50 g torkade aprikoser Så gör du Mosa bananen och riv squashen fint på rivjärn och pressa ur vätskan. Tillsätt äggen och vispa ihop allt i en 1 minut. Häll i resterande ingredienser och blanda ihop till en jämn smet. Fördela smeten i 10 muffinsformar, och grädda i 180 grader i 25 minuter. SquashBananMuffins De mest lästa artiklarna just nu Nyttig mat En särskilt kost kan göra din mage lugn Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Platt mage Platt mage: 6 saker du bör veta Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Yogaövningar 5 övningar som yogainstruktörerna älskar Styrkeövningar Smart övning för nacke och axlar Kostråd Är chiapudding verkligen nyttigt? Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat Nyttig mat 5 dåliga ursäkter som hindrar dig från att äta sunt Mer om Kakor Kakor Få receptet på världens bästa nyttiga chokladkaka 137 kcal 50 minuter Kakor Världens bästa veganska brownie 313 kcal 40 minuter Kakor Rödbets-chokladkaka med rödbetsglasyr 298 kcal 45 minuter Kakor Världens bästa (nästan nyttiga) fikabröd 194 kcal 2 timmar Kakor Clementinkaka med kanel och kardemumma 238 kcal 75 minuter Kakor Chokladmuffins med citruskräm och björnbär 259 kcal 30 minuter Kakor Rawkaka med mango, kokos & ingefära 559 kcal 30 minuter Kakor Kanelbullar med dadlar 178 kcal 2½ timmar Kakor Nyttiga bakverk – ja tack! Kakor Banankaka med kakaokvargkräm 294 kcal 1 timme Kakor Kanelbullar – enkelt recept utan socker 243 kcal 2 timmar Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Nyttiga recept Hur tillagar man jordärtskockor i ugn? Psykologi Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist? Om I FORM Få gratis tillgång till I FORMs digitala träningsuniversum – kolla här vad du får I FORM Resor NYTT PRIS: Häng med I FORM till Egypten, hösten 2022, på ditt livs träningsresa Om I FORM Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig Träning Här är de 5 mest populära träningsprogrammen Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? Förebyggande Hur länge är det normalt att hosta? Cancer Så här kollar du dina svullna lymfkörtlar Träning Räkna ut ditt konditionsvärde med coopertestet
