Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Logga in
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Logga in
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Gång
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning
LÖPNING
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Träningskost
Nyttiga råvaror
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Spetskål
Spetskål
Lunch
Sallad med spetskål och bär
542 kcal
30 minuter
Middag
Grillad hälleflundra med kål, svarta och röda vinbär
539 kcal
40 minuter
Middag
Sallad med lax och spetskål
280 kcal
20 minuter
Middag
Rökt lax med stekt spetskål
357 kcal
10 minuter
Middag
Kyckling i kål och curry
615 kcal
30 minuter
Middag
Lammfilé med lakritsrub
440 kcal
35 minuter
Lunch
Kikärtssallad med spetskål och polkagrisrödbetor
330 kcal
30 minuter
Middag
Funky dog i lilla spetskålswrap
586 kcal
20 minuter
Middag
Grön badnymf-burgare
571 kcal
30 minuter
Middag
Wraps med kyckling
30 minuter
Nyttig mat
Skär upp ett snabbt skydd mot hunger
1
2
Sida 2 / 2
