Grillad spetskål

10 minuter
177 kcal

I FORMs bud på det perfekta tillbehöret till grillen: grillad spetskål med citron.

Tallrik med grillad spetskål

GOTT TILLBEHÖR TILL DIN GRILLKVÄLL - grillad spetskål

© wichmann+bendtsen

Grillad spetskål

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 st.

  • ½ stor spetskål
  • 1½ msk extra virgin olivolja
  • ½ tsk havssalt
  • Svartpeppar, nymalen
  • ½ ekologisk citron, skalet

Så gör du

  • Dela kålhuvudet i 4 lika stora bitar. Låt stammen sitta kvar.
  • Pensla med olja och grilla 2 min på varje sida.
  • Strö över salt, peppar och citronskal.

TIPS! Romansallad är också riktigt gott att lägga på grillen.


Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background