Grillad spetskål

10 minuter
177 kcal

I FORMs bud på det perfekta tillbehöret till grillen: grillad spetskål med citron.

Tallrik med grillad spetskål

GOTT TILLBEHÖR TILL DIN GRILLKVÄLL - grillad spetskål

© wichmann+bendtsen

Grillad spetskål

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 st.

  • ½ stor spetskål
  • 1½ msk extra virgin olivolja
  • ½ tsk havssalt
  • Svartpeppar, nymalen
  • ½ ekologisk citron, skalet

Så gör du

  • Dela kålhuvudet i 4 lika stora bitar. Låt stammen sitta kvar.
  • Pensla med olja och grilla 2 min på varje sida.
  • Strö över salt, peppar och citronskal.

TIPS! Romansallad är också riktigt gott att lägga på grillen.


Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background