Pasta med kyckling, kål och kokos
Saknar du inspiration till sund och enkel kvällsmat? Skäm då bort familjen med den här kycklingrätten. Den är mager och full med proteiner – och en riktig familjefavorit. Smaklig måltid!
Saknar du inspiration till sund och enkel kvällsmat? Skäm då bort familjen med den här kycklingrätten. Den är mager och full med proteiner – och en riktig familjefavorit. Smaklig måltid!
Grundrecept: tillagning av kycklingbröst*
Gnid 1 kycklingbröst med extra jungfruolja.
Stek det och krydda därefter med salt och peppar.
Grilla: Grilla ute på grill i ca 10 minuter på varje sida.
Steka: Stek i panna i ca 10 minuter på varje sida, först 1–2 minuter på varje sida på hög värme, därefter steker du vidare på medelvärme.
Tillsätt 100 g finskuren spetskål och 1 salladslök.
Häll över pastan.
Toppa med persilja.