Middag

Poke bowl med lax och spetskål

584 kcal
25 minuter
Middag

Stekt rödspätta med persiljesås, potatis och spetskål

598 kcal
30 minuter
Superfood

Därför är spetskål den perfekta nybörjarkålen

Lunch

Läcker sallad med spetskål, rostade kikärtor och avokado

435 kcal
15 minuter
Middag

Stekta fiskbiffar med stuvad spetskål och potatis

628 kcal
25 minuter
Middag

Nyttiga kycklingbiffar med spetskålssallad och grovt bröd

611 kcal
20 minuter
Middag

Tortillawraps av spetskål med blomkålsbiffar, hummus och grönsaker

586 kcal
30 minuter
Middag

Sallad med lila spetskål, rostade kikärter och avokado

514 kcal
30 minuter
Middag

Asiatiska köttbullar med tomatsås och spetskålssallad

564 kcal
30 minuter
Middag

Grillad spetskål

177 kcal
10 minuter
Middag

Asiatisk kålsallad med kyckling

592 kcal
30 minuter
Middag

Pastasallad med kyckling, spetskål och hallon

595 kcal
30 minuter
Middag

Kyckling med spetskål och mangold

431 kcal
20 minuter
Middag

Sensommarsallad med blåbär, valnötter och feta

391 kcal
15 minuter
Middag

Grillat kycklingspett med nektarinrelish och spetskål

391 kcal
30 minuter
Middag

Omelett med cheddar och spetskålsråkost

572 kcal
30 minuter
Sida 1 / 3