Har du bråttom? Bara lugn, med det här receptet är du bara 20 minuter bort från en god och nyttig middag.
Denna sensommarsallad serveras med blåbär och valnötter, som både ger näring och krispighet. Laga den fräscha salladen på bara 15 minuter. Smaklig måltid!
Detta recept på kycklingspett med tillbehör kan lagas på bara 30 minuter, och passar både till vardags och när du får gäster på helgen.
Så enkelt kan du få dina proteiner. Snabb omelett serverad med spetskålsråkost på bara 15 minuter.
Vill du gärna äta mer grönsaker? Då är fyllda grönsaker ett läckert och enkelt sätt att göra det på. Smaklig måltid!
På bara 30 minuter kan du laga en kryddstark och god kycklingsoppa.
20 minuter. På så kort tid kan du laga en läcker sommarsallad med kyckling, spetskål, jordgubbar och hasselnötter. Smaklig måltid!
Låt dig inspireras av det japanska köket och servere en färgglad bowl till lunch eller middag.
Fiskdag? Servera då en färgglad och smakrik bowl med räkor och syltad rödlök. Smaklig måltid!
Saknar du inspiration till ny och spännande middagsmat? Då har du kommit till rätt ställe!
På bara 30 minuter kan du servera en god och sund kycklingburgare med coleslaw och broccolibröd.
Du kan enkelt göra middagen sundare utan att kompromissa med smaken. Prova detta läckra recept på äggvitewraps med kyckling.
Här får du ett läckert recept på sallad med pocherat ägg, som passar perfekt till lunch och till en lätt middag.
Kål är supernyttigt – och behöver inte ätas kokt och tråkig. Prova istället denna sunda och smakrika hotdog med squashfalafel och chilikräm. Smaklig måltid!
Saknar du inspiration till sund och enkel kvällsmat? Skäm då bort familjen med den här kycklingrätten. Den är mager och full med proteiner – och en riktig familjefavorit. Smaklig måltid!
Denna färgglada sallad boostar dina sunda tarmbakterier så du kan ta upp fler vitaminer, få ett stabilt blodsocker, mycket mer energi och inte minst ett sprudlande humör.
Sommartider är bärtider. Lär dig hur du ger sommarens vinbär en helt ny roll i matlagningen.
Den här fräscha och krispiga salladen med bakad lax, spetskål och rädisor håller dig mätt och glad under din fastedag.
Rökt lax med stekt spetskål, rökt ost och rädisor.
En härlig version av kyckling i curry med kokos, finstrimmlad kål och massor av smak.
Här kommer ett perfekt recept för dig som vill sätta lite guldkant på vardagen.
Den här härliga salladen med kikärter, granatäpple och krämig avokadodip håller dig mätt riktigt länge.
Grön och supergod burgare som ger en verklig smak av svensk sommar.
NYHET: Det här receptet från "Världens bästa diet" både mättar och slankar.
